WOW... ==> BINTANG APA TUH...?

Halo Apa Kabar Pengunjung liputan7.com?  Semoga Dalam Keadaan Sehat Wal'afiat. Dalam Kesempatan Kali Ini Saya Akan Membagikan Artikel:

Jangan sampe kamu menjadi seperti ini, karena digigit sama binatang ini

Jadi berhati-hatilah kalo ada melihat binatang ini Jangan sekali-kali menyentuhnya

Benar atau tidaknya, cuma kita yang bisa menilainya, tapi facebook yang memuat photo ini telah mencapai like 2.353 dan yang share 2676...

Silahkan share dan like



Sumber: https://www.fb.com/photo.phpfbid=1100993459911832&set=a.241078685903318.74601.100000035666677&type=3&theater

ANDA MAAG AKUT ===> TUNTASKAN DENGAN RAMUAN AJAIB INI...

Halo Apa Kabar Pengunjung liputan7.com?  Semoga Dalam Keadaan Sehat Wal'afiat. 

Maag yaitu penyakit yang diakibatkan oleh kelebihan asam yang di produksi oleh asam lambung yang mengakibatkan iritasi di selaput lendir lambung, dalam keadaan normal asam dibutuhkan untuk membantu pencernaan dalam memproses makanan yang kita makan, selain dari kelebihan asam lambung sakit maag atau radang lambung atau tukak lambung yaitu tanda-tanda penyakit yang menyerang lambung karena berlangsung luka atau peradangan pada lambung yang mengakibatkan sakit, mulas, serta perih pada perut selain akibat dari radang lambung.

Ciri ciri gejala sakit maag yaitu seperti berikut :

Mual serta muntah

Kerap merasa lapar

Perut kembung

Nyeri yang luar biasa

sesak nafas

kepala terasa pusing

rasa kesemutan yang menyebar dikaki serta tangan

Pemicu Penyakit Maag, umumnya berlangsung lantaran pasien makannya tak teratur, ada mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab yang lain seperti konsumsi alkohol, pola tidur yg tidak teratur serta stress. Maag dapat juga berlangsung jika si penderita telat makan, lalu pada saat makan si pasien maag makan dengan jumlah yang terlampau banyak.

Untuk penderita maag yang sudah kronis, penyakit maag itu sangat beresiko sekali serta bisa mengakibatkan kematian.Selain karena penyebab di atas penyakit maag dapat juga karena sebab ada peran organisme renik yakni bakteri Helicobacter pylori juga sebagai pemicu lain dari sakit maag, bakteri ini memiliki karakter luar biasa.

Bila bakteri lain mati pada situasi asam dalam lambung, Helicobacter pylori dapat bertahan hidup bahkan juga berkembang biak, Kuman

Helicobacter pylori bisa mengiritasi dinding lambung, hingga menyebabkan peradangan serta luka (ulkus). Disebabkan dinding lambung mengalami perlukaan, penderita bakal merasakan perih dibagian ulu hati.

Pantangan makanan penyakit maag, di bawah ini adalah info makanan yang perlu dijauhi atau tak bisa dikonsumsi oleh penderita sakit maag salah satunya :

Jauhi makanan yg merangsang keluarnya asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih serta sari buah sitrus

Jauhi makanan yangg susah diolah, yangg membuat lambung lambat kosong contoh makanan berlemak, kue tart, keju

Jauhi makanan yg mengakibatkan kerusakan dinding lambung seperti cuka, pedas, merica serta bumbu yg merangsang

Jauhi makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak serta gorengan.

Jauhi sebagian sumber karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, dan dodo

 Jauhi makanan yang banyak terkandung gas : seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan serta minuman bersoda.

sesungguhnya pengobatan penyakit maag atau asam lambung, tidaklah terlampau susah, tetapi perlu waktu yang lumayan lama untuk sembuh total. Serta untuk anda yang telah bosan mengkunsumsi obat-obatan kimia, saat ini dapat mencoba bikin obat sendiri dari ramuan herbal untuk asam lambung, yang lebih aman namun berkhasiat

bahan bahan yang butuh disiapkan adalah juga sebagai berikut:

kunyit 250 gr

temulawak 500 gr

gula batu 100 gr

daun salam 7 lbr

selanjutnya semua bahan dicuci bersih, untuk kunyit da temulawak di irislah tipis-tipis

lalu semua bahan di rebus dengan air 2 liter, biarlah mendidih hingga air tingal 1, 5 liter lalu diminum dalam keadaan hangat 3x sehari selama 1 minggu

Tolong bantu sebarkan artikel ini mungkin banyak teman teman kita yang menderita asam lambung,semoga menjadi kebaikan buat kita semua...

sumber : mediakesehatan.tk

Tips Agar Bolu Kukus Mekar Sempurna

Halo Apa Kabar Pengunjung liputan7.com?  Semoga Dalam Keadaan Sehat Wal'afiat. 
Resep Mbah : Yuk DIcoba! Bolu Kukus Mekar Pelangi!!!


Dari pengalaman berkali-kali membuat bolu kukus mekar, untuk kukusan bundar dg diameter 28 cm paling bagus isi 4 cup saja, kalau kukusan besar yang diameter 80cm ßîşã diisi 10-12 cup

bahan :

5 butir telur
500 gr gula pasir
2 sachet kecil vanili bubuk
1 sdm SP/quick/TBM (∂Ķΰ pake SP)
300 ml minuman bersoda
500 gr terigu protein sedang ( setiga )
1 Sachet SKM putih
Pewarna secukupnya

Cara membuat:

1. Panaskan kukusan smpai panas dan beruap banyak (beri serbet pada penutupnya)
2. Telur, gula, SP, minuman bersoda, vanili dimixer sampai mengental dan warna adonan    lebih pucat (+- 10 menit)
3. Masukkan terigu sedikit demi sedikit sambil terus dimixer sampai tercampur rata, lalu  masukkan SKM, mixer terus sampai tekstur adonan putih dan halus lembut ( +-20 menit)
4. Bagi dalam beberapa warna sesuai selera, lalu masukkan adonan dlam cetakan Ɣªήğ  sudah diberi cup, sesendok demi sesendok tiap warnanya
5. Kukus dg api besar sekitar 10 menit, unt memastikan kematangannya tusuk dg lidi
6. Siap dihidangkan dalam satu resep dg ukuran cetakan Ɣªήğ saya pakai, jadi sekitar 32  biji

Tips Agar Bolu Kukus Mekar Sempurna

1. Semua bahannya harus dalam suhu ruangan ya.
2. Pastikan juga bahan2nya tidak disimpan dlam waktu yang terlalu lama.
3. Waktu mengocok/mixer sekitar 30 menit dg speed tinggi.
4. Mengisi adonan dalam cup sampai terisi penuh.
5. Pada saat mengukus, kukusan harus dlam keadaan yang benar2 panas dan  mengeluarkan uap yang banyak, jangan lupa tutup kukusan dibungkus rapat dg serbet.
6. Perhatikan juga saat mengisi air dalam kukusan jgn terlalu penuh, sehingga saat air  mendidih tidak sampai menyentuh adonan dalam cup.
7. Pengisian dalam cup harus diperhatikan juga jangan terlalu banyak meletakkan adonan  karena mekarnya tidak akan sempurna.

Dari pengalaman berkali-kali membuat bolu kukus mekar, untuk kukusan bundar dg diameter 28 cm paling bagus isi 4 cup saja, kalau kukusan besar yang diameter 80cm ßîşã diisi 10-12 cup

Selamat Mencoba...
Semoga berhasil ya membuat Bolu Kukus Mekar Pelanginya, silahkan share bunda...

Sumber: situmautau27.blogspot.co.id

Tips Cara Agar Anak Cerdas Sejak Dalam Kandungan

Bagaimana cara kiat dan tips membuat anak cerdas semenjak dini dalam kandungan perlu untuk diketahui dan dipahami oleh para orang tua.

Karena memang anak cerdas dan pandai tentunya menjadi keinginan impian dan dambaan para orang tua yang ingin nantinya buah hati anak-anaknya sukses dalam kehidupan dan masa depannya nantinya setelah beranjak dewasa,

Untuk itulah penting juga bagi ibu hamil untuk senantiasa menjaga kesehatan fisik mental psikologis selama hamil, menjaga pola makan yang sehat yang kesemuanya ini akan bermanfaat agar kehamilan berjalan baik dan janin dalam kandungan sehat dan cerdas juga nantinya.

Tips Cara Membuat Anak Cerdas Sejak Dini

Perkembangan dalam kandungan merupakan saat yang sangat luar biasa dimana sel membelah, tumbuh dan berdiferensiasi dengan sangat cepat. Saat ini banyak terapi yang dikembangkan oleh para ahli untuk memaksimalkan perkembangan anak sejak dari dalam kandungan ibu.

Pemenuhan gizi seimbang harus dimengerti oleh para ibu agar kebutuhan nutrisi untuk janin dan dirinya tercukupi. Selain agar bayi sehat juga meningkatkan kecerdasannya.

Otak sebagai pusat susunan syaraf berada dalam tulang tengkorak yang menyambung dengan sumsum tulang belakang, meskipun beratya hanya 2-3 persen berat tubuh tetapi otak memegang peranan pengendalian hampir disemua aspek. Otak juga membutuhkan oksigen serta nutrisi lebih banyak dibandingkan dengan organ lainnya.

Sekitar seperlima keseluruhan darah dialirkan ke otak untuk menunjang kebutuhannya yang tinggi. Nutrisi yang dibawa darah tentu memegang porsi penting dalam kinerja otak bayi janin di dalam kandungan.

Berikut beberapa cara kiat tips untuk membuat anak pandai pintar sejak dalam kandungan seperti informasi yang dilansir dari Hamil.co.id antara lain adalah sebagai berikut :

Menjaga Asupan Nutrisi Gizi Saat Kehamilan

Otak bayi mengalami perkembangan yang pesat selama sembilan bulan dalam rahim ibunya dari pada setelah ia dilahirkan nanti. Baik buruknya perkembangan sistem saraf janin sangat dipengaruhi oleh apa yang terdapat dalam darah ibu selama kehamilan. Untuk itu, pada masa-masa kehamilan, sangat diperlukan asupan nutrisi yang cukup untuk membantu perkembangan janin.

Gizi ibu hamil yang seimbang saat kehamilan akan sangat membantu memelihara tubuh calon ibu, yang nantinya akan berdampak pula pada perkembangan otak si bayi.

Cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan, sangat mengutamakan konsumsi jenis makanan yang mengandung protein, seperti daging, makanan yang banyak mengandung vitamin A, B, C, seperti buah-buahan dan sayuran, serta beberapa vitamin penting lainnya seperti Omega 3, Asam Folat, DHA, AA, Zat besi, vitamin B1 dan B6.

Ini adalah bagi dari makanan yang membuat anak pintar sejak dalam kandungan dengan makanan yang banyak mengandung vitamin mineral gizi seperti tersebut di atas.

Hindari Makanan Dengan Pengawet

Makanan kaleng atau kemasan lainnya yang sering kita jumpai di toko-toko banyak mengandung zat-zat makanan berbahaya bagi ibu hamil dan juga bayinya.

Zat-zat tersebut misalnya, zat pengawet makanan, zat pewarna, MSG, pemanis buatan, dan masih banyak lagi. Hal tersebut dapat berdampak buruk pada perkembangan otak bayi di dalam kandungan.

Untuk itu, sebaiknya para wanita yang sedang hamil lebih mengutamakan mengkonsumsi makanan segar dan alami daripada mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat berbahaya, misalnya junk food.

Hindari Zat Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh

Menghirup atau menelan zat nephrotoxins yang terdapat dalam asap rokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, maupun obat-obatan terlarang, telah terbukti dapat membahayakan perkembangan janin dan otak bayi.

Selain itu, dapat meningkatkan risiko atau masalah pembelajaran dan perilaku anak dikemudian hari.

Menghindari Stress Selama Kehamilan

Selama masa kehamilan, seorang calon ibu dan bayinya saling berbagi hormon. Pada masa-masa kehamilan, seorang wanita lebih rentan terhadap terjadinya gangguan kehamilan seperti stres maupun mengalami kecemasan yang berlebih.

Hal tersebut dapat berdampak bayi dalam kandungan memiliki kesempatan lebih besar untuk menghasilkan anak cemas. Lingkungan yang penuh dengan hormon stres dapat mempengaruhi saraf otak bayi yang sedang berkembang.

Ada beberapa alasan dimana seorang wanita hamil harus menurunkan tingkat stress. Stress telah dikaitkan dengan tingkat kesehatan yang buruk bagi ibu, termasuk resiko hipertensi dalam kehamilan. Faktor-faktor tersebut terkadang dapat menyebabkan resiko terjadinya kelahiran prematur atau berat badan bayi pada saat kelahiran menjadi rendah.

Para ibu yang memiliki tingkat stres yang rendah selama kehamilan, dapat membantu meningkatkan perkembangan emosional pada anak-anak mereka nantinya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stress tingkat tinggi selama kehamilan dapat mengakibatkan anak memiliki tingkat intelligence quotient (IQ) yang rendah. Selain itu, pada saat seorang wanita yang hamil mengalami stres kronis atau pengalaman stres yang ekstrim, bayi dalam kandungan dapat memiliki hormon stress yang tidak sehat, yang dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi.

Untuk itu, seorang wanita yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk dapat menghindari stress untuk cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan

Hal ini bisa dilakukan dengan menjaga pola makan dengan baik, melakukan olahraga secara teratur, serta istirahat yang cukup. Dengan melakukan hal tersebut, bayi dalam kandungan akan mendapatkan lingkungan yang lebih baik bagi bayi.

Terapi Sentuhan

Tanpa disadari, sentuhan yang dilakukan seorang calon ibu pada perut, seperti gerakan menepuk maupun mengusap-usap dengan lembut dan berirama menjadi respon alami, seolah-olah ibu sedang melakukan kontak dengan bayi mereka.

Bayi sangat sensitif terhadap sentuhan, dia akan mulai bergerak dan menyentuh diri mereka sendiri.

Ketika bayi sudah cukup besar, ia akan mulai mendorong kaki atau tangannya ketika terjadi sentuhan pada perut sang ibu. Sentuhan adalah salah satu langkah untuk menciptakan ikatan batin dan merangsang perkembangan bayi.

Bayi akan sering merespon rangsangan ini, menendang atau mendorong kembali. Stimulasi sentuhan bisa dilakukan kapan saja, terutama menjelang usia kandungan mencapai 8 minggu.

Memainkan Mendengarkan Musik

Musik sangat berperan dalam perkembangan kognitif anak, ia digunakan dalam berbagai program pendidikan di seluruh dunia dan dianggap sebagai bagian penting dalam proses perkembangan otak bayi.

Gunakan musik klasik, seperti musik Jazz atau lantunan ayat suci Al-Qur’an dengan nada lembut juga terbukti sangat membantu untuk merangsang otak bayi anda dalam kandungan.

Cara ini sudah diyakini banyak pakar sebagai salah satu faktor dalam cara membuat anak pintar sejak masih dalam kandungan

Data terbaru menunjukkan bahwa musik sebagai cara membuat anak pintar sejak dalam kandungan untuk perkembangan bahasa bayi, membantu tumbuh kembang anak, serta membantu perkembangan kemampuan berkomunikasi.

Pada awal Minggu ke 25, bayi dalam kandungan dapat mendengarkan suara-suara yang berasal dari lingkungan eksternal. Hal tersebut akan memperkenalkan bayi tentang perkembangan bahasa nantinya setelah dilahirkan.

Lagu pengantar tidur, musik klasik, dan lagu anak-anak adalah pilihan yang tepat, Hal tersebut akan memberikan efek yang menenangkan dan perasaan rileks pada bayi.

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa mendengarkan alunan musik klasik dapat membantu mendorong bayi dalam kandungan untuk belajar membedakan berbagai jenis suara dan membantu memori auditori mereka.

Selain itu, hal tersebut juga akan sangat membantu mengurangi stress yang biasa dialami pada masa-masa kehamilan.

Mengajak Bermain

Mengajak bayi yang masih dalam kandungan untuk bermain merupakan salah satu cara yang efektif dalam merangsang pertumbuhan otaknya sejak dini. Ibu maupun anggota keluarga lainnya bisa memperkenalkan berbagai macam bentuk, warna, bunyi, maupun berbagai macam mainan yang nantinya akan ia jumpai di dunia.

Lakukan Komunikasi Dengan Bayi Selama Masih Dalam Kandungan

Janin dalam kandungan akan memperoleh keterampilan lebih. Dia bisa menendang, memindahkan, melihat, mendengar, menghisap ibu jarinya, serta memiliki beberapa pilihan rasa untuk musik, bahkan makanan.

Apa yang ada dalam pikiran ibu diketahui dapat mempengaruhi perkembangan mental bayi dalam kandungan. Beberapa bukti yang berkembang bahwa otak bayi dipengaruhi oleh kejadian di luar rahim.

Misalnya, orang tua yang bernyanyi dan bermain Mozart, dipercaya dapat meningkatkan kemungkinan keinginan bayi untuk lebih mengenali musik Mozart tersebut dikemudian hari.

Sebuah studi menunjukkan bahwa bayi yang belum lahir dapat mendengarkan suara ibunya selama 10 minggu terakhir kehamilan; dan pada saat kelahiran, mereka dapat menunjukkan apa yang mereka dengar.

Semua komunikasi yang dilakukan dengan bayi dalam kandungan bermanfaat untuk melatih bahasanya nanti.

Bahaya...! Jangan Sembarang Minum Obat Herbal dengan Campuran BKO (Obat Kimia)

Halo Apa Kabar Pengunjung liputan7.com?  Semoga Dalam Keadaan Sehat Wal'afiat. 
Bahaya...! Jangan Sembarang Minum Obat Herbal dengan Campuran BKO (Obat Kimia)

Belakangan ini jamu atau obat herbal menjadi primadona dan pilihan masyarakat sebagai alternatif pengobatan, karena dipandang aman dan harganya lebih murah. Hal ini membuat maraknya pertumbuhan industri obat tradisional dengan aneka produknya. Sayangnya, alih-alih memproduksi obat herbal yang manjur dan aman, beberapa di antara mereka berbuat curang dengan mencampurkan komponen obat herbalnya dengan obat-obat kimia, dengan tujuan agar efeknya lebih ces-pleng. Hal ini tidak dibenarkan dalam peraturan pendaftaran dan produksi obat tradisional di Indonesia. 

Setelah melakukan pengawasan sejak bulan November 2013 sampai Agustus 2014, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (Badan POM) menemukan sebanyak 51 produk Obat tradisional yang mengandung bahan kimia obat (OT-BKO), dimana 42 diantaranya merupakan produk OT tidak terdaftar (ilegal). Karena itu, pada tanggal 26 November 2014 yang baru lalu, BPOM menyampaikan siaran pers mengenai beberapa produk jamu yang masuk dalam kategori tersebut dan membatalkan nomor ijin produk-produknya.  

Daftar produk yang masuk kategori tersebut dapat dilihat pada tautan ini.. 

Berdasarkan siaran pers tersebut, diketahui bahwa obat tradisional yang dicampur dengan bahan kimia obat didominasi oleh jamu penghilang rasa sakit (pegel linu, rematik) dan herbal penambah stamina (obat kuat). Obat kimia yang paling sering dicampurkan adalah parasetamol, fenilbutason, deksametason, antalgin, sildenafil dan tadalafil sitrat. Artikel ini akan membahas bahayanya jika obat-obat kimia tersebut dicampur dalam sediaan jamu/herbal dan digunakan secara jangka panjang.

Parasetamol atau asetaminofen

metabolisme parasetamol/asetaminofen membentuk NAPQImetabolisme parasetamol/asetaminofen membentuk NAPQI

Parasetamol adalah obat penghilang sakit (analgesik) yang sebenarnya aman jika digunakan sesuai aturannya. Obat ini banyak dijumpai pada komponen obat flu maupun sakit kepala. Jika dicampurkan ke dalam jamu, misalnya jamu pegel linu atau jamu rematik, tentu akan meningkatkan kemanjuran jamu tersebut. Jika hanya dipakai sekali dua kali memang tidak berbahaya bagi kesehatan. Tetapi masalahnya, masyarakat pada umumnya menganggap jamu itu aman dan mereka cenderung mengkonsumsi setiap hari. Jika dipakai setiap hari, maka parasetamol akan terakumulasi dalam tubuh. Pada dosis besar, parasetamol dapat merusak hati/liver menyebabkan gangguan liver. Di dalam tubuh, parasetamol akan dimetabolisir menghasilkan zat radikal bebas yang bernama N-acetyl-p-benzoquinoneimine (NAPQI). Dalam keadaan normal, NAPQI akan didetoksikasi secara cepat oleh enzim glutation dari hati. Pada dosis berlebih, hati tidak mampu lagi mendetoksikasinya, dan zat radikal bebas tersebut justru dapat merusak hati.

Fenilbutason juga merupakan obat penghilang sakit (analgesik) seperti parasetamol, tetapi memiliki sifat yang berbeda. Obat ini sebenarnya sudah tidak banyak digunakan lagi karena efek sampingnya yang besar. Obat ini banyak digunakan untuk binatang seperti kuda.  Di Amerika, obat ini bahkan sudah ditarik dari peredaran karena banyak obat baru yang lebih aman. Efek samping khas dari fenilbutason adalah penekanan pada sumsum tulang belakang yang berfungsi menghasilkan sel-sel darah putih, sehingga menyebabkan turunnya jumlah sel darah putih. Penurunan sel darah putih menyebabkan seseorang mudah terkena infeksi. Selain itu, fenilbutason juga menyebabkan efek samping pada lambung, karena menghambat prostaglandin yang dibutuhkan untuk perlindungan selaput lendir lambung. Penggunaan yang terus-menerus dalam bentuk jamu tentu akan memberikan efek samping yang berbahaya, bahkan bisa menyebabkan perdarahan lambung. Repotnya, pasien tidak merasakan sakit pada lambungnya karena tertutupi efek fenilbutazon sebagai penghilang rasa sakit, namun tahu-tahu mengalami anemia atau tinjanya berwarna hitam (melena) akibat mengandung darah yang sudah kering.

Deksametason adalah obat golongan kortikosteroid yang memilliki efek anti radang yang kuat. Jika digunakan sesuai aturannya, obat kortikosteroid memiliki banyak kegunaan, terutama pada penyakit-penyakit peradangan, seperti rematik, asma, alergi, dan penyakit autoimun seperti lupus, sindrom nefrotik, artritis rematoid, dll. Namun di sisi lain, efek sampingnya cukup luas, antara lain adalah meningkatkan kadar gula darah (meningkatkan resiko diabetes), keropos tulang (osteoporosis), menghambat pertumbuhan anak-anak, menyebabkan gemuk pada bagian tubuh tertentu (wajah bulat/moon face, bahu seperti berpunuk), menyebabkan garis-garis merah di perut (striae), menurunkan daya tahan tubuh sehingga mudah terkena infeksi, meningkatkan resiko hipertensi karena menahan garam di dalam tubuh, menyebabkan gangguan lambung (perdarahan lambung), dll. Penggunaan obat ini tidak boleh sembarangan dan perlu pengawasan tenaga kesehatan yang berwenang. Jika digunakan sesuai aturan, tentu efek-efek samping ini dapat dikelola agar tidak membahayakan. Penghentiannya pun tidak boleh secara tiba-tiba, karena juga dapat membahayakan kesehatan. Mengapa demikian ? Karena selama penggunaan kortikosteroid dari luar, produksi hormon ini secara alami dari tubuh akan terhenti. Jika penggunaan dari luar tiba-tiba dihentikan, tubuh akan kekurangan hormon ini secara normal dan akan terjadi reaksi-reaksi yang tidak diinginkan, seperti: kadar gula darah turun, tekanan darah turun drastis dari posisi duduk ke berdiri (hipotensi ortostatik), dehidrasi (kekurangan cairan), lemah, lesu, dll. Penggunaan yang tidak terkontrol dalam bentuk jamu tentu dapat meningkatkan risiko kesehatan bagi pasien. Alih-alih sehat, malahan masuk rumah sakit akibat menggunakan jamu bercampur dengan obat kimia.

Antalgin adalah obat penghilang rasa sakit yang juga banyak dipakai masyarakat. Ia bekerja dengan menghambat sintesis prostaglandin yang berperan sebagai mediator nyeri. Hampir sama dengan fenilbutazon, efek samping antalgin yang berat adalah gangguan darah yang disebut agranulositosis, yang berarti berkurangnya jumlah sel darah putih, khususnya neutrofil granulosit. Gejala agranulositosis adalah gampang terkena infeksi, tubuh terasa lemah (tidak enak badan, lemah, pusing, sakit otot), diikuti dengan terjadinya tukak pada membran mukosa, demam dan denyut jantung meningkat.

Sildenafil dan tadalafil adalah obat yang digunakan untuk mengatasi gangguan ereksi pada pria. Masyarakat mengenalnya sebagai obat kuat untuk pria. Banyak jamu atau obat herbal yang ditujukan untuk meningkatkan stamina pria mengandung sildenafil sebagai campurannya. Sildenafil dan tadalafil adalah obat keras yang semestinya diperoleh dengan resep dokter. Dia bekerja dengan cara melebarkan pembuluh darah penis, sehingga aliran darah ke organ tersebut lancar, sehingga menguatkan ereksi. Tetapi jika dipakai secara berlebihan, apalagi oleh orang-orang yang sedang menggunakan obat-obat antihipertensi yang bekerja melebarkan pembuluh darah juga (vasodilator), maka akan terjadi penurunan tekanan darah secara drastis dan pasien bisa pingsan, bahkan bisa menimbulkan kematian. Efek samping lain obat ini adalah buta warna, sakit kepala, pusing, hidung tersumbat, sampai dengan sakit pada kandung kemih. Alih-alih perkasa, pasien justru bisa terkapar tidak berdaya akibat efek samping obatnya.

Hati-hati memilih produk obat herbal
Dengan paparan di atas, maka dapat dipahami bahayanya mengkonsumsi obat-obat herbal yang dicampur dengan obat kimia tanpa aturan yang benar. Apalagi masyarakat sering berpendapat bahwa jamu itu aman dan bisa digunakan dalam jangka panjang. Efek obat herbal atau jamu memang pada umumnya terjadi secara bertahap (perlahan). Jika terlalu cepat atau terlalu kuat, justru boleh dicurigai adanya campuran dengan obat kimia. Kami menghimbau masyarakat untuk berhati-hati memilih dan membeli obat herbal. Belilah di apotek atau toko obat yang dipercaya. Pilihlah obat herbal yang diproduksi oleh industri farmasi yang sudah cukup dikenal, mereka biasanya tidak berani bertindak kriminal dengan mencampurkan bahan kimia obat ke dalam produk obat herbalnya.

Sumber : leeleebuntz.wordpress.com

WOW...! Letak Jerawat di Wajah Mengungkap Kesehatan Kamu...

Halo Apa Kabar Pengunjung liputan7.com?  Semoga Dalam Keadaan Sehat Wal'afiat. Dalam Kesempatan Kali Ini Saya Akan Membagikan Artikel: 
Letak Jerawat di Wajah Mengungkap Kesehatan Kamu, Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Letak Jerawat di Wajah Mengungkap Kesehatan Kamu, Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya

Penjelasan gambar :

Dahi: 
Jerawat di dahi berhubungan dengan kesehatan kandung kemih dan usus kecil. Jika ada jerawat di dahi, berarti ada ketidakseimbangan atau masalah pada kandung kemih juga usus kecil. Penyebab jerawat di dahi ini sendiri biasanya disebabkan karena kita makan makanan yang sulit dicerna. Tak hanya itu saja, jerawat di dahi juga disebabkan karena kebiasaan buruk mengonsumsi gula, terlalu banyak begadang dan stres. Untuk mengatasinya, kita hanya perlu minum banyak air, hindari makanan berlemak, perbanyak makan sayur dan buah, hindari minuman tak sehat lainnya dan lakukan istirahat yang cukup.

Antara Alis (Atas Hidung) dan Samping Mata: 
Jerawat yang terletak di daerah ini menunjukkan bahwa kita sedang mengalami masalah kesehatan hati. Penyebabnya karena kita makan banyak daging, makanan berlemak atau memang alergi terhadap beberapa jenis makanan. Untuk mengatasinya, kita perlu makan makanan yang sehat dan segar seperti buah serta sayur, berada di tempat yang memiliki udara segar, melakukan olahraga cukup atau yoga, minum air putih yang banyak dan menghindari stres.

Bawah Mata: 
Jika ada jerawat di bawah mata, kemungkinan besar ada masalah dengan ginjal. Biasanya, jerawat di daerah ini disebabkan oleh kebiasaan buruk, konsumsi minuman tidak sehat, kulit wajah kotor dan karena menderita lemah jantung. Untuk mengatasinya, kita perlu mencuci wajah dengan baik dan memastikan wajah selalu bersih, mengurangi asap, mengurangi konsumsi minuman tak sehat dan manis, minum air cukup dan hindari stres. Jika jerawat tumbuh makin banyak, sangat disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Sekitar Hidung: 
Jerawat yang muncul di hidung biasanya menunjukkan bahwa seseorang sedang mengalami masalah kesehatan pada jantung. Penyebab dari jerawat ini sendiri adalah karena pencemaran udara, kamar tertutup yang lembab, adanya masalah pencernaan yang membuat usus atau perut bagian dalam bengkak, kurangnya menghirup udara segar dan pola makan yang tidak sehat. Untuk mengatasinya, lakukan olahraga yang cukup, pastikan bahwa mendapat asupan oksigen yang baik, konsumsi teh hijau racun di tubuh keluar, periksa tekanan darah dan turunkan kelebihan kolesterol dalam tubuh.

Pipi dan Dagu: 
Jerawat yang muncul di daerah ini menunjukkan bahwa kita sedang mengalami masalah pada paru-paru. Dari penelitian oleh beberapa ilmuwan, penyebab jerawat ini adalah karena asma, polusi udara, kebiasaan buruk merokok dan kurangnya gerak tubuh. Untuk mengatasinya cukup mudah, kita hanya perlu menghentikan kebiasaan buruk merokok, berusaha untuk berada di tempat yang bersih dan segar serta jauh dari polusi, mulai melakukan olahraga dan mencuci wajah hingga bersih setiap kali hendak tidur malam.

Itulah beberapa letak jerawat yang bisa mengungkap kesehatan kamu. Ketika sudah mengetahui letak jerawat, penyebab dan cara mengatasinya, harapan kita adalah agar kita bisa terhindar dari masalah jerawat. 

Semoga informasi ini bermanfaat ya, silahkan share dan like

Sumber:https://www.fb.com/cantikinfo/photos/a.1402643466726500.1073741827.1375903172733863/1523360554654790/?type=3&fref=nf

6 Tafsir Arti Kedutan Mata Kanan Bagian Atas , Bawah , Sebelah Ujung Pertanda Apa

Pada kesempatan ini akami akan membagi Arti Kedutan Mata yang kami kutip dari berebagai sumber  , namun sebelum kelanjutan artikel ini maka kami harapakan anda gak usah panik jika tidak sesuai dengan harapan karena ini bukanlah sebuah  ending putusan  sebab tidak ada keputusan / taqdir terkecuali datangnya dari Allah yang maha quasa .
So , ini hanya sekedar melekapi info tidak dapat dijadikan patokan jika benar munkin saja kebetulan jika tidak memang tidak ada yang tahu apa yang hendak kita lakukan esok hari dan apa saja yang ingin kita makan . Sebab anda juga merasakan bahwa rencana esok hari adalah santai tapi kenyataannya anda sibuk di ruangan kerja , berhayal besok sibuk padah setelah dilalui biasa aja karena ada yang bantu sungguh itu tandanya kita tidak bisa memutuskan melainka adalah mengusahakan .

Tafsir Arti Kedutan Mata Kanan Bagian Atas Bawah Sebelah Ujung Pertanda Apa

 Silahkan langsung lihat tafsirnya di bwaha ini :

1. Kedutan Alis mata kanan, artinya akan membawa kebahagiaan meski Anda harus menempuh hal yang sulit terlebih dahulu.
2. Kedutan kelopak mata kanan atas, artinya menandakan Anda akan memperoleh keberuntungan.
3. Kedutan kelopak mata kanan bawah, artinya akan bersedih.
4. Kedutan pada ekor mata kanan atas, artinya akan sembuh dari penyakit.
5. Kedutan pada ekor mata kanan bawah yang mengalami kedutan menandakan Anda akan bertemu orang yang jauh.
6. Kedutan pada bola mata kanan sendiri menandakan bahwa Anda akan bersedih.

 Baca juga : Rahasia Primbon Jawa Arti Mata Kiri Atas Kedutan Dan Kelopak Mata Kiri Bawah Terus

Itulah  6 Tafsir Arti Kedutan Mata Kanan Bagian Atas , Bawah , Sebelah Ujung Yang Perlu anda tahu jika anda mendapat rizqi bagiakan sodakoh sunnahnya kepada sahabat atau fakir 2.5% jika satu juta cukup anda traktir 25000 sahabat kamu . namun jika rizqinya sambai batas zakat keluarkan kepada yang berhak . Jika anda merasa akan mendapat musibah maka lakukan sodaqoh juga sebab sedekah bisa menolak balah . akhir kata  sekian Arti Kedutan Mata Kanan semog saja manfaat .

Cara Mengatasi Kulit Kering Dengan Mudah

Tips Sehat dan Cantik - Kulit kering merupakan salah satu masalah kulit yang banyak dialami oleh pria atau wanita. Diantara mereka ada yang membiarkannya dan ada pula yang ingin segera mengatasi masalah kulit kering yang tengah dialaminya.

Dalam dunia medis, masalah kulit kering disebut juga dengan istilah iktiosis. Iktiosis adalah hilangnya kelembaban lapisan kulit epidermis yang akhirnya membuat kulit menjadi kurang elastis. Mempunyai kulit kering akan memicu timbulnya masalah kulit lainnya, seperti kulit sensitif, kulit kusam, kulit kemerahan, dan lain-lain.

Ilustrasi kulit kering via wilsonssyndrome.com

Ada cukup banyak hal yang bisa membuat Anda mengalami masalah kulit yang satu ini. Beberapa penyebab terjadinya kulit kering adalah faktor genetika, obat-obatan, kekurangan cairan, paparan sinar matahari, kurangnya vitamin E dan B2, serta penyebab lainnya.

Untuk mengatasi masalah kulit kering, dibawah ini ada beberapa cara mengatasi kulit kering yang bisa Anda coba.

1. Pilihlah pelembab yang cocok
Pelembab kulit memang bisa Anda dapatkan dengan mudah di toko-toko yang menjual produk kecantikan. Hanya saja produk-produk tersebut belum tentu semuanya cocok dengan jenis kulit Anda. Jika Anda telah memilih salah satu produk pelembab kulit namun tetap tidak memberikan hasil yang memuaskan, cobalah ganti dengan produk pelembab yang lain atau bisa juga konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.



2. Perbanyak minum air putih
Kulit kering bisa menandakan bahwa tubuh Anda kekurangan cairan. Oleh karena itu, rajin-rajinlah minum air putih supaya kulit tetap terhidrasi dan terjaga kelembabannya.

3. Hindari mandi dengan air panas
Jika selama ini Anda mandi dengan menggunakan air panas, maka mulai dari sekarang tinggalkanlah kebiasaan tersebut. Hal ini penting dilakukan karena air panas bisa meluruhkan minyak alami dari sel kulit sehingga akhirnya mengurangi tingkat kelembaban kulit Anda.

4. Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari merupakan salah satu penyebab terjadinya kulit kering. Oleh karena itu, jika Anda ingin pergi keluar, sebaiknya lindungi kulit Anda dengan mengoleskan tabir surya.

Selain cara diatas, dibawah ini juga masih ada beberapa cara mengatasi kulit kering yang dikhususkan pada daerah wajah.

1. Menggunakan minyak zaitun, lemon, dan telur
Bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lemon, dan telur bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah kulit wajah yang kering dan kusam. Caranya, campurkan kuning telur dengan minyak zaitun secukupnya. Kocok sampai merata dan tambahkan beberapa tetes air lemon. Sebelum digunakan, bersihkan wajah terlebih dahulu dari kotoran atau debu yang menempel di wajah. Setelah itu baru oleskan campuran tersebut ke seluruh permukaan kulit wajah. Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air hingga bersih.

2. Menggunakan alpukat dan madu
Dua bahan alami ini tidak perlu diragukan lagi khasiatnya terhadap kecantikan. Untuk penggunannya, campurkan 1 sendok makan madu murni dengan buah alpukat yang telah dihaluskan sebelumnya. Setelah semuanya tercampur secara merata, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15-30 menit. Setelah itu bilas dengan air.

3. Menggunakan pisang dan minyak zaitun
Cara mengatasi kulit wajah kering yang berikutnya ini adalah dengan memanfaatkan buah pisang dan minyak zaitun. Cara menggunakannya pun cukup sederhana, pertama-tama Anda siapkan buah pisang kemudian haluskan. Tambahkan 2-3 tetes minyak zaitun lalu aduk sampai merata. Setelah itu gunakan sebagai masker wajah dan diamkan selama beberapa menit. Setelah masker mengering jangan lupa bersihkan wajah dengan air sampai bersih.

Beberapa cara mengatasi kulit kering yang telah dibahas diatas memang membutuhkan perawatan secara teratur supaya bisa memberikan hasil yang optimal. Jika dengan cara diatas masih belum teratasi juga, segeralah konsultasikan masalah kesehatan kulit Anda kepada dokter.

Air Seni ( Kencing ) Obat Sakit Mata . Benarkah ! - Health

Benarkah air seni bisa dijadikan obat saki mata ? pada kesempatan ini kami akan sedikit berkomentar tentang ini . munkin ada sudah pernah mendengar bahwa ada bebera obat tradisional yang cukup banyak dikenal salah satunya adalah daun sirih. Rebus kira-kira 3-5 lembar daun sirih dengan air kira-kira 1 liter hingga mendidih dan warna berubah kecoklatan. Kemudian dinginkan setelah dinging basuhkan ke mata yang sakit. Pengobatan dapat diulang beberapa kali hingga dirasa cukup. Perlu diingat dikarenakan rasa pedih yang luar biasa, tidak dianjurkan untuk anak-anak.

Air Seni ( Kencing ) Obat Sakit Mata . Benarkah ! - Health

Pengobatan lainnya yang paling mujarab adalah dengan menggunakan Air Seni sendiri. Cara ini mingkin agak menjijikan untuk sebahagian orang, namun justru pengobatan ini memiliki berbagai kelebihan yang tidak dimiliki oleh obat lainnya. Ana sendiri udah pernah nyobain dech. Hasilnya, selang dua hari sakit mata ana langsung hilang.


Cara Menggunakannya  :


Tampunglah air seni kedalam cawan/gayung secukupnya di pagi hari sehabis bangun tidur. Disaat inilah kandungan dalam air seni di yakini memiliki kualitas yang paling baik untuk pengobatan. Biasanya ditandai dengan aroma sedikit kuat dan warna yang lebih pekat.


- Teteskan ke kedua mata yang sakit @ sekitar 2-3 tetes.

- Diamkan sekitar 10-15 menit. Lalu basuh dengan air hangat bersih.

- Ulangi lagi pada saat buang air kecil di siang dan malam hari.

Baca juga :      6 Tafsir Arti Kedutan Mata Kanan Bagian Atas

Pada saat pengobatan pertama akan terasa sedikit perih namun hanya terasa sebentar saja. Biasanya dalam 2 hari pengobatan sakit pada mata sudah berkurang jauh atau sembuh sama sekali. Teruskan pengobatan apabila masih dirasa perlu.

Benarkah ini bisa mengobati sakit mata ini atau tidak !

Menurut saya kurang tepat air kencing obat sakit mata itu bisa menyembuhkan mata sakit sebab air seni adalah najis atau hal yang banyak bakteri sedangkan mata sakit adalah terkadang karena infeksi dan bakteri lalu ditambah lagi dengan bakteri baru maka akan menimbulkan tambah sakit malahan . disamping menjijikan air seni bukanlah air yang bersih bahkan hukumnya najis makruh memakai pakaian yang najis . Bahkan agama cendrung melarang pemakaian obat yang haram . Kalau bagi saya pribadi kalau masih ada yang halal kenapa harus yang haram . so , jika anda ingin menggunaka air kencing sebagai obat mata  pikir pkir dulu lah ,

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ tubuh manusia yang sangat vital. Bekerja secara tidak sadar, ginjal menjadi saluran eksresi yang digunakan sebagai penyaring. Selain itu, ginjal juga ternyata rawan akan penyakit. Bahkan banyak jurnal medis yang mengatakan bahwa fungsi ginjal akan menurun sebanyak 10 persen setiap dekade setelah menginjak umur 30 tahun. Pada umur antara 30 hingga 40 tahun, kapasitas filtrasi pada manusia pun akan berkurang. Oleh sebab itu, menjaga ginjal tetap sehat adalah hal penting, agar fungsi ginjal tidak turun drastis sebelum waktunya. Anda bisa mempraktekan beberapa cara menjaga kesehatan ginjal di bawah ini.

1. Mengelola diabetes, jantung dan tekanan darah

Dalam sebagian besar keadaan, penyakit ginjal adalah penyakit sekunder yang terjadi akibat penyakit primer, seperti penyakit diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Oleh sebabnya, jika Anda ingin menjaga kesehatan ginjal, maka jagalah kadar gula dalam darah Anda, jaga pula pola hidup sehat agar jauh dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

2. Mengurangi asupan garam

Mengkonsumsi terlalu banyak garam dapat meningkatkan natrium dalam tubuh. Hal ini tidak hanya berdampak pada meningkatnya tekanan darah, namun juga dapat menyebabkan risiko munculnya pembentukan batu ginjal.

3. Mengkonsumsi air

Mengkonsumsu sekitar 8 hingga 10 gelas air putih setiap hari mampu menjaga tubuh dari terkena dehidrasi. Selain itu, mengkonsumsi air juga penting sebagai perantara untuk mengeluarkan racun dari ginjal serta tubuh. Bahkan, air putih juga berfungsi untuk mengontrol suhu tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan.

4. Buang air kecil teratur

Air seni yang disalurkan dari ginjal ditahan pada sebuah tempat yang bernama kandung kemih. Biasanya kandung kemih ini dapat menampung 120 - 150 ml urin. Ketika limbah atau air hasil filtrasi tersebut tidak dikeluarkan sebagaimana mestina atau ditahan-tahan, maka yang terjadi adalah kelebihan kapasitas pada kandung kemih yang mempengaruhi juga proses filtrasi pada ginjal.

5. Memperhatikan makanan

Memilah makanan adalah hal yang penting jika Anda ingin menjaga seluruh organ tubuh dari banyak penyakit, termasuk organ ginjal. Ketika Anda lebih sering mengkonsumsi makanan sampah, maka konsekuensinya Anda harus berhadapan dengan berbagai macam penyakit, bahkan hingga komplikasi.

6. Memilih minuman

Selain makanan, minuman juga adalah asupan yang penting. Orang-orang yang lebih sering mengkonsumsi jus buah segar akan lebih sehat dibandingkan orang-orang yang terlalu sering mengkonsumsi kopi dan teh. Terlebih kandungan kafein yang terdapat pada kopi mampu mengurangi jumlah cairan di dalam tubuh. Hal tersebut benar-benar mengganggu kerja ginjal dalam menyingkirkan sisa-sisa pembuangan. Selain itu, terkadang jus-jus dari sayur mayur pun harus dihindari jikalau Anda sudah terserang penyakit ginjal.

7. Olahraga

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa obesitas berperan dalam masalah ginjal. Oleh sebab itu, wajib bagi kita meluangkan waktu untuk berolahraga. Anda bisa melakukan senam yang ringan, seperti bergerak di tempat ataupun naik turun tangga. Namun begitu, untuk Anda yang sudah terlanjur memiliki berat badan berlebih, olaharaga intensif dengan kadar yang sesuai harus dilakukan.

Kopi Dan Kesehatan Jantung

Benarkah konsumsi minum kopi dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung? Berdasarkan riset dan penelitian terbaru justru minum kopi dapat mengurangi resiko kematian akibat penyakit serangan jantung itu sendiri.

Riset di Harvard yang melibatkan 45.000 pria sehat, tergabung dalam Health Professionals Foolow-Up Study yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine pada tahun 1990, menemukan bahwa minum kopi tidak berpengaruh pada risiko serangan jantung atau stroke.

Sedangkan sebuah temuan yang lebih baru di Jepang (81.000 pria dan wanita), yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiologi and Community Health menunjukkan bahwa minum satu atau dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan pengurangan resiko kematian akibat penyakit jantung sampai 23 persen .

Baca juga : Tips Cara Menjaga Kesehatan Jantung.

Studi lainnya pada tahun 2008 di Spanyol, yang dipublikasikan dalam Annals of Internal Medicine, melibatkan 129.000 pria dan wanita lebih dari dua dekade menemukan, wanita yang minum empat sampai lima cangkir per hari 34 persen memiliki risiko lebih kecil untuk meninggal karena penyakit jantung, sedangkan pria yang mengonsumsi lebih dari lima cangkir sehari, 44 persen memiliki risiko lebih kecil meninggal akibat penyakit jantung.

Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukan peneliti di Fakultas Kesehatan Chan, Universitas Harvard yang dipublikasikan dalam edisi terakhir journal Circulation menunjukan konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat mengurangi resiko kematian dari penyakit kardiovaskuler, diabetes, penyakit syaraf seperti Parkinson dan kematian akibat bunuh diri.

Riset ini membandingkan orang-orang yang tidak mengkonsumsi kopi, atau minum kopi tapi dalam jumlah kurang dari 2 cangkir sehari dengan mereka yang mengaku minum kopi dalam jumlah yang 'moderat' hingga lebih dari 5 cangkir sehari.

Penelitian ini tidak membuktikan adanya sebab-akibat dari mengkonsumsi kopi dan juga fungsi kopi dalam mengurangi kemungkinan menderita penyakit tertentu. Namun demikian peneliti menemukan keterkaitan yang jelas kalau kopi dapat menekan resiko kematian terhadap penyakit tertentu.

Manfaat Minum Kopi

Penelitian - penelitian terbaru yang terus dilakukan menunjukkan bukti ilmiah yang membawa kabar baik bagi para penggemar dan pecinta kopi, bahwa kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan manusia, dengan rutin mengkonsumsi kopi maka kesehatan akan lebih terjaga.

Berikut beberapa manfaat khasiat minum kopi bagi kesehatan antara lain :

1. Kopi merupakan sumber antioksidan yang menyehatkan.
2. Kafein memberikan dorongan memori jangka pendek.
3. Kopi dapat membantu melindungi terhadap penurunan kognitif.
4. Kopi sehat bagi jantung.
5. Kopi dapat membantu mengekang kanker tertentu.
6. Kopi dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Kopi berkafein mungkin tidak cocok bagi beberapa orang, terutama mereka yang berusia lanjut, yang tidak mampu memetabolisme kafein secara efektif dan tidak mentolerir kopi dengan baik. Dalam beberapa kondisi, hal ini juga mungkin memperburuk kondisi yang sudah ada seperti mulas, migren, irama jantung abnormal dan insomnia.

Pada dasarnya, minum kopi tidak berbahaya asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan. Ada cara lebih baik untuk mengurangi penyakit jantung dan stroke, seperti menghentikan kebiasaan merokok, pengurangan diet Kolesterol dan olahraga.

Cara Cepat dan Mudah Mengatasi Anak Susah Makan

Tips Sehat dan Cantik - Salah satu masalah yang sering dikeluhkan oleh para orang tua adalah anak susah makan. Meskipun banyak cara telah dilakukan, tapi tetap saja masih belum bisa menyelesaikan masalah yang tengah dihadapinya. Tak jarang, hal ini bahkan dapat membuat seorang ibu tertekan dan stres dalam mangatasi masalah anak yang susah makan.

Penyebab anak susah makan dibagi menjadi dua, yakni faktor fisik dan psikis. Contoh penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor fisik adalah adanya gangguan pada organ pencernaan atau adanya infeksi dalam tubuh si kecil. Sedangkan penyebab anak susah makan yang masuk kedalam faktor psikis adalah adanya gangguan psikologis pada anak (seperti kondisi rumah tangga yang tidak nyaman, anak merasa cemas, suasana makan yang kurang menyenangkan, dan lain-lain).

Ilustrasi anak susah makan via themotherish.com

Cara mengatasi anak susah makan bisa dibilang gampang-gampang susah, karena kunci utama dalam mengatasinya adalah kesabaran Anda untuk selalu mengajaknya makan. Berikut ini ada beberapa tips mengatasi anak susah makan yang bisa Anda coba.

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

• Ketika si kecil telah berusia 6 bulan, cobalah untuk mulai memberikan makanan pendamping ASI seperti hal nya bubur susu dan sari buah. Kemudian bertahap ke makanan yang memiliki tekstur lebih padat, seperti nasi tim, dan seterusnya.

• Bila Anda memilih bubur instan yang ada dipasaran, jangan lupa untuk mengecek label pada kemasan supaya bisa disesuaikan dengan si kecil. Umumnya bubur instan tersedia untuk anak yang berusia 6 – 24 bulan dengan varian rasa yang beraneka ragam. Supaya si kecil tidak bosan, lebih baik Anda berikan bubur instan dengan varian rasa yang berbeda-beda.

• Jika si kecil sudah berusia diatas 2 tahun, sekarang waktunya bagi Anda untuk memvariasikan menu lauk pauknya. Buat pilihan menu makanan beraneka ragam dan biarkan si kecil memilih makanan yang paling disukainya. Jika ingin disesuaikan berdasarkan waktu makannya, Anda bisa memilih telur, roti, kentang, dan segelas susu untuk menu sarapan pagi. Untuk menu makan siang, Anda bisa memilih nasi tim sayur dengan ikan. Sedangkan menu makan malamnya, Anda bisa memberikan nasi sayur dengan daging ayam. Tambahkan buah-buahan atau pudding sebagai menu penutupnya.

• Jika si kecil senang ngemil, lebih baik berikan cemilan yang sehat seperti potongan buah-buahan, agar-agar, es krim, pudding, wortel yang telah dikukus, atau bisa juga dengan memberikan cake hasil kreasi Anda. Berikan camilan jauh sebelum waktu makan tiba. Hindari camilan seperti permen, cokelat, dan snack yang mengandung MSG supaya nafsu makan si kecil tidak terganggu.

• Cara mengatasi anak susah makan yang selanjutnya adalah sajikan makanan dengan tampilan yang menarik dan sebisa mungkin hindari mencampur adukan nasi dengan lauk pauknya. Menyajikan makanan supaya lebih menarik tidaklah sulit, Anda juga bisa melakukannya dengan memberikan piring makan yang disukai si kecil kemudian pisahkan nasi dengan lauk pauknya. Atau bisa juga dengan mengubah bentuk makanannya seperti nasi yang dibentuk menjadi wajah sedang tersenyum, tokoh kartun, atau yang lainnya.

• Sajikan makanan secara bertahap dengan porsi kecil dulu. Jangan memaksanya untuk makan banyak-banyak karena lambung si kecil belum mampu menampung makanan dalam jumlah yang banyak. Beri ia makan sedikit demi sedikit supaya bisa menikmati makanannya. Jika si kecil menyukainya, jangan heran jika ia akan ketagihan dan meminta makan lagi.

• Cara mengatasi anak susah makan berikutnya yaitu hindari memaksa, apalagi sampai mengancam dan menakut-nakuti si kecil supaya mau makan. Hal ini jika dilakukan malah akan membuat si kecil mengalami trauma psikologis. Lebih baik bujuk ia dengan lemah lembut dan bersabar.

• Selama kegiatan makan masih berlangsung, tetaplah berkomunikasi dengan si kecil supaya kegiatan makannya tetap menyenangkan. Atur juga waktu makannya supaya hal ini bisa menjadi kebiasaan bagi si kecil. Jadi, ketika waktu makan tiba ia tidak perlu lagi untuk disuruh-suruh makan.

• Pemberian minum pada saat si kecil makan juga penting untuk diperhatikan. Usahakan jangan terlalu banyak memberinya minum karena hal ini bisa membuatnya lebih cepat kenyang.

• Cara mangatasi anak susah makan sebenarnya bisa juga diatasi dengan memberikan multivitamin atau supplemen penambah nafsu makan. Anda juga tidak akan kesulitan untuk mendapatkan supplemen ini, karena supplemen penambah nafsu makan sudah banyak tersedia di supermarket atau di apotek.

Jika Anda sudah menerapkan cara mengatasi anak susah makan yang telah disebutkan diatas namun anak tetapi tidak mau makan, lebih baik konsultasikan masalah ini kepada dokter atau ahli gizi.

Ingin Jadi Vegetarian? Ketahui Dulu 5 Hal Ini

Tips Sehat dan Cantik - Saat ini ada begitu banyak orang yang memilih menjadi vegetarian untuk menjalani gaya hidup sehat. Meskipun pada awalnya hanya sedikit, seiring berjalannya waktu para pengikut gaya hidup sehat ini pun mulai bertambah. Bahkan, sekarang ini banyak restoran-restoran yang menyediakan menu khusus bagi mereka yang menjalani gaya hidup sebagai vegetarian.

Ilustrasi makanan vegetarian via abcnews.go.com

Jika Anda tertarik untuk menjadi seorang vegetarian, setidaknya ada 5 hal yang harus diperhatikan sebelum Anda memulainya. Berikut adalah hal-hal yang perlu dipersiapkan sebelum Anda menjadi seorang vegetarian.

1. Protein
Meskipun Anda memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian, tetap saja Anda harus mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda. Salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh adalah protein. Nutrisi yang satu ini berfungsi dalam membentuk senyawa amino acid yang sangat berguna terhadap pertumbuhan dan perbaikan sel. Untuk mendapatkan protein, Anda bisa mengkonsumsi kacang-kacangan, kedelai, tempe, dan lain-lain.

2. Kalsium
Selain protein, Anda juga harus mencukupi kebutuhan kalsium disetiap harinya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang dewasa yang berusia 19-50 tahun disarankan setidaknya mendapatkan 1.000 mg kalsium per hari. Untuk membantu mencukupi kebutuhan kaslium di setiap harinya, Anda bisa mengkonsumsi makanan alami yang kaya kalsium seperti almond, kacang kedelai, tahu, dan kangkung.

3. Hindari junk food
Menghindari daging dan menggantinya dengan berbagai makanan kemasan malah justru membuat diet vegetarian Anda menjadi berantakan. Menukar daging yang banyak mengandung protein, vitamin, dan mineral dengan makanan olahan yang hanya menyediakan sedikit nutrisi bukanlah sesuatu hal yang baik untuk dilakukan. Perlu diketahui bahwa produk olahan seperti junk food memiliki kalori dalam jumlah yang tidak sedikit. Dan ini akan membuat Anda lebih mudah merasa lapar.

4. Lakukan secara bertahap
Untuk menjadi seorang vegetarian Anda harus melakukannya setahap demi setahap. Perlu waktu dan latihan supaya Anda menjadi terbiasa. Untuk memulainya, Anda bisa menambahkan lebih banyak produk nabatai kedalam menu makan Anda. Di saat yang sama, kurangilah mengkonsumsi produk hewani pada makanan Anda.

5. Batasi makan makanan di luar rumah
Karena semakin banyaknya orang yang menjalani gaya hidup vegetarian, akhirnya banyak pula restoran-restoran yang memberikan pilihan menu sehat khusus bagi para vegetarian. Meskipun di menu terlihat vegan, Anda sebaiknya tetap memastikan pelayan untuk mengetahui program diet yang sedang Anda jalani.

Ragam Khasiat dan Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

Tips Sehat dan Cantik - Buah sirsak memiliki nama latin “Anona Muricata Linn” yang mana buah ini masih tergolong keluarga dekat buah srikaya. Buah sirsak merupakan buah berwarna hijau dan umumnya memiliki rasa asam manis. Buah ini begitu nikmat dikonsumsi di siang hari karena rasanya bisa membuat semangat Anda bangkit kembali.

Bukan hanya sekedar menyegarkan tenggorokan, tapi manfaat buah sirsak ini memang begitu terkenal akan khasiatnya terhadap kesehatan. Ada begitu banyak nutrisi yang tersimpan pada buah sirsak, diantaranya adalah air, besi, fosfor, kalium, kalori, kalsium, karbohidrat, lemak, lysine, metionin, protein, niacin, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan masih banyak yang lainnya.

Beberapa tahun kebelakang, buah sirsak banyak diteliti oleh para ahli. Hasil dari penelitian tersebut rupanya cukup mencengangkan karena manfaat buah sirsak ada begitu banyak. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama buah sirsak yang akan mendukung kesehatan tubuh Anda.

1. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Seperti yang Anda ketahui, tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh akan sangat membahayakan kesehatan. Beberapa masalah kesehatan yang akan ditimbulkannya adalah penyakit jantung dan stroke. Untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, Anda bisa mengatasinya dengan minum segelas jus sirsak yang dikonsumsi secara teratur. Hal ini tidaklah mengerankan karena buah sirsak memiliki kandungan serat yang akan menyerap kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.



2. Menjaga sistem daya tahan tubuh
Tahukah Anda bahwa dalam 300 gram buar sirsak, setidaknya terdapat 60 miligram vitamin C yang siap mencukupi kebutuhan vitamin C harian Anda. Tidak jauh berbeda dengan buah-buahan yang lainnya, vitamin C yang ada pada buah sirsak juga memiliki peran yang sangat penting dalam menangkal radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menjaga daya tahan tubuh.

3. Mencegah kanker
Kehebatan manfaat buah sirsak memang begitu luar biasa. Kenapa demikian? Karena buah yang satu ini juga mampu untuk mencegah penyakit kanker. Buah sirsak memiliki senyawa fitokomia yang bernama Annonaceous Acetogenins. Senyawa alami ini begitu efektif dalam hal menangkal virus yang bisa menyebabkan munculnya salah satu penyakit berbahaya, yakni kanker. Beberapa jenis kanker yang dapat dicegah diantaranya adalah kanker usus besar, kanker prostat, dan beberapa jenis kanker lainnya.

4. Mengatasi sakit kepala sebelah (Migrain)
Saat ini memang ada obat berbahan kimia yang bisa membantu Anda untuk mengobati sakit kepala sebelah. Akan tetapi, sebenarnya buah sirsak juga bisa membantu Anda untuk mengatasi masalah yang satu ini. Buah ini mampu mengobati migrain karena kandungan vitamin B2 yang dimilikinya cukup tinggi.

5. Menjaga kesehatan tulang
Tidak hanya vitamin C, buah sirsak juga mengandung kalsium dan fosfor yang mana kedua nutrisi ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang Anda. Dalam setiap 100 gram sirsak, terdapat 14 miligram kalsium dan 27 miligram fosfor. Selain itu, buah sirsak juga memiliki zat tembaga yang akan membantu mengoptimalkan proses penyerapan kalsium pada tulang.

6. Mencegah dan mengatasi anemia
Kurang darah atau anemia memang bisa membuat si penderitanya sangat mudah mengalami kelelahan. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi buah sirsak di setiap harinya. Hal ini disarankan karena kandungan nutrisi pada buah sirsak mampu meningkatkan kembali sel darah merah dalam tubuh.

7. Menjaga kelembaban kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh saja, akan tetapi hal itu juga bermanfaat untuk membantu melembabkan kulit Anda. Dikonsumsi secara langsung atau diminum dengan cara dibikin jus, keduanya sama baiknya untuk kulit Anda.

Setelah mengetahui manfaat buah sirsak yang begitu luar biasa, tentunya akan sangat disayangkan jika Anda tidak mengonsumsinya.

Manfaat Kafein Yang Berguna Untuk Kesehatan

Tips Sehat dan Cantik - Kafein merupakan senyawa alkaloid xantina berbentuk kristal yang memiliki rasa pahit. Kafein bisa ditemukan pada beberapa tumbuhan seperti teh, kakao, biji kopi, maupun kopi cokelat. Jumlah kafein yang terkandung dalam setiap tumbuhan biasanya berbeda-beda. Contohnya, kandungan kafein yang ada pada kopi arabika akan lebih rendah bila dibandingkan dengan kandungan kafein yang terdapat pada kopi robusta.

Ilustrasi biji kopi via bodybuilding.com

Perlu diketahui bahwa kandungan kafein dalam teh juga cukup banyak, hanya saja dampak yang diberikan kafein dalam teh tidak sekuat yang ada pada biji kopi yang telah dijadikan bubuk kopi. Meskipun banyak orang yang menilai bahwa kafein tidak baik bagi tubuh, namun jika dosinya tepat, hal itu akan memberikan dampak positif terhadap tehadap tubuh Anda. Berikut ini merupakan beberapa manfaat kafein yang baik untuk kesehatan.

7 Manfaat Kafein Terhadap Kesehatan

1. Mengembalikan stamina setelah berolahraga
Tidak banyak yang tahu bahwa sebenarnya kafein itu bisa mengembalikan stamina tubuh setelah berolahraga. Supaya hasilnya lebih optimal, disarankan untuk mengonsumsi minuman berkafein dan makanan berkarbo. Kombinasi keduanya ini efektif untuk mengisi kembali glikogen otot yang hilang pada saat olahraga sehingga akhinya bisa mempercepat proses regenerasi otot. Disamping itu, kafein juga bisa mengobati nyeri otot setelah berolahraga.



2. Meningkatkan memori otak
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa kafein mampu meningkatkan daya ingat atau memori otak. Penelitian ini dilakukan dengan melibatkan setidaknya 160 orang. Sebagian dari partisipan diberi kafein sebanyak 200 mg dan sebagiannya lagi hanya diberikan kafein buatan. Mereka yang diberi 200 mg kafein ternyata mengalami peningkatan daya ingat sehingga mampu mengingat gambar-gambar yang telah diberikan sebelumnya. Nah, jika Anda menginginkan daya ingat kembali meningkat, Anda bisa mencobanya dengan mengonsumsi kafein.

Baca juga: 7 Kebiasaan Sederhana Ini Bantu Otak Tetap Tajam

3. Mengurangi depresi
Senyawa alkaloid xantina pada kafein dapat merangsang keluarnya zat dopamine, yakni neurotransmitter yang berfungsi untuk memberikan kesenangan pada otak. Dengan demikian, rasa senang yang kembali meningkat akan membantu mengurangi depresi yang sedang dialami.

4. Membantu turunkan berat badan
Manfaat kafein berikutnya adalah membantu Anda dalam hal menurunkan berat badan. Berdasarkan penelitian, kafein bisa membantu menekan nafsu makan seseorang. Artinya, orang yang mengonsumsi kafein dapat membuatnya terhindar dari rasa lapar. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi kafein dengan dosis yang tepat bisa membantu melancarkan program diet Anda.

5. Mengurangi risiko diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan oleh berkurangnya kemampuan tubuh dalam menyerap gula dan mengubahnya menjadi energi. Seseorang yang menderita diabetes tentu saja harus memerhatikan makanan yang akan dikonsumsinya. Karena kalau tidak, hal itu akan memperburuk kondisi penyakitnya. Sebelum semuanya terlambat, Anda juga bisa mencegah diabetes dengan mengonsumi kafein yang memiliki cita rasa pahit.

6. Mencegah kanker kulit
Manfaat kafein yang berikutnya ini adalah membantu Anda terhindar dari penyakit kanker kulit. Menurut penelitian, seseorang yang rutin mengonsumsi kafein dalam dosis yang tepat, maka peluang menderita kanker kulit akan lebih kecil bila dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kafein.

7. Menghilangkan rasa kantuk
Manfaat kafein yang satu ini memang paling terkenal diantaranya yang lainnya. Banyak orang yang memilih minum kopi ketika rasa kantuk mulai melanda. Hal ini memang terbukti karena kafein bersifat sebagai perangsang psikoaktif dan diuretik ringan yang membuat produksi hormon adrenalin menjadi lebih banyak. Sehingga, hal inilah yang nantinya akan membuat tubuh terasa lebih segar dan rasa kantuk pun jadi hilang.

Nah, itulah beberapa manfaat kafein yang memberikan dampak positif terhadap tubuh Anda. Meskipun memiliki banyak manfaat, pastikan bahwa Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan.