Sunday, 14 December 2014

6 Cara Ini Bantu Anda Rajin Minum Air Putih

Tips Sehat dan Cantik - Setiap hari tubuh kita memerlukan asupan cairan setidaknya 8 gelas sehari sesuai dengan apa yang telah disarankan oleh para ahli. Terpenuhinya kebutuhan asupan cairan disetiap harinya akan membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh, serta membantu organ tubuh lainnya supaya dapat berfungsi dengan maksimal. (baca: 6 Manfaat Air Putih Yang Belum Banyak Diketahui)

Tidak sedikit memang yang telah mengetahui bahwa minum air putih itu sangatlah penting. Namun, pada kenyataannya ternyata masih banyak diantara kita yang tidak memenuhi kebutuhan cairannya dengan benar. Entah itu mungkin karena beberapa orang tersebut memang lupa, malas, atau pun karena mereka merasa bosan dengan air putih yang tidak mempunyai rasa.
supaya rajin minum air putih
Minum air putih via turntrim.com
Padahal, kurang minum air putih itu dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan seperti kulit kering, wajah terlihat kusam, mudah lelah, sulit untuk berkonsentrasi, dan bahkan bisa juga menyebabkan gangguan pada organ ginjal. Bila Anda sering lupa atau pun malas untuk minum air putih, maka 6 cara berikut ini akan membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan air putih disetiap harinya.

6 Cara Supaya Lebih Rajin Minum Air Putih


1. Selalu sediakan air putih di kamar tidur
Cobalah untuk selalu menyediakan air putih di kamar tidur Anda. Hal ini tentu sangatlah penting karena ketika kita tidur, selama 6-8 jam tubuh Anda berpuasa sehingga otomatis memerlukan cairan. Minum air putih merupakan salah cara yang paling tepat untuk segera mengganti cairan tersebut. Dengan demikian, menyediakan segelas air putih di meja dekat tempat tidur Anda akan lebih memudahkan Anda untuk segera minum air putih setelah bangun dari tidur.

Selain menyediakan air putih di kamar tidur, jangan lupa untuk selalu menyediakan segelas air putih di meja kerja Anda. Karena ketika sedang bekerja, terkadang orang mudah lupa atau bisa juga malas untuk mengambil segelas air putih.

2. Usahakan botol minuman selalu terisi
Kemanapun Anda pergi jangan biasakan untuk membiarkan botol minuman Anda dalam keadaan kosong, sebaliknya isi terus botol minuman Anda. Karena manusia itu secara naluriah selalu tergoda untuk selalu menghabiskan makanan atau pun minuman yang ada didepannya. Adanya air putih didalam botol akan memicu Anda untuk selalu berusaha menghabiskan minuman tersebut, sehingga secara tidak sadar Anda telah memperbanyak minum air putih.

3. Pilih botol minuman dengan desain lebih menarik
Anda tahu tidak kenapa botol minuman selalu hadir dalam kemasan yang menarik? Hal ini bertujuan supaya Anda yang melihatnya merasa lebih tertarik untuk memilihnya dan penasaran dengan air yang ada dalam kemasan tersebut. Dengan demikian Anda akan terpacu untuk segera meminum air yang ada dalam kemasan tersebut lagi dan lagi. Jadi, bawalah selalu botol minuman dengan desain menarik dan jangan lupa untuk selalu terisi dengan air putih.

4. Perhatikan kondisi temperatur air
Sebagian orang ada yang lebih suka minum air hangat, sebagian lagi ada yang suka air dingin, dan ada juga yang suka minum air putih dalam keadaan biasa. Nah, supaya Anda lebih bersemangat untuk minum, pilihlah suhu air yang sesuai dengan selera Anda.

5. Minum menggunakan sedotan
Bila selama ini Anda kurang minum, cobalah minum dengan menggunakan sebuah sedotan. Hal ini dipercaya karena minum dari sedotan dapat membuat Anda cenderung minum lebih cepat dan lebih banyak. Dengan demikian kebutuhan cairan tubuh Anda akan segera terpenuhi dengan baik.

6. Tambahkan sedikit rasa
Air putih memang tidak mempunyai rasa sehingga hal ini terkadang membuat sebagian orang merasa bosan dan malas untuk minum air putih. Untuk mengatasi masalah seperti ini, sebaiknya tambahkan sedikit rasa atau pun aroma terhadap air putih tersebut. Penambahan rasa maupun aroma disini adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti buah-buahan, daun mint, atau daun pandan. Sebaiknya hindari penambahan gula pada minuman Anda.

Itulah 6 tips supaya Anda lebih rajin mengonsumsi air putih. Semoga dengan adanya tips diatas bisa membantu Anda supaya lebih rajin lagi untuk minum air putih disetiap harinya. Selamat mencoba ya!

Ciri Ciri Mata Silinder Pusing ( Headache Eye Pain )

Ciri Ciri Mata Silinder. Mata silinder gangguan mata paling sering sebab mata silinder merupakan penyakit mata yang disebabkan oleh kebiasaan kita membaca terlalu dekat terang dan juga sambil tiduran . 
Mata silinder disesebut juga dengan astigmatisma. astigmatisma ialah kelainan pada  mata yang disebabkan karena kornea mata melengkung yang tidak merata.Mata silinder bisa menyerang siapa saja baik anak-anak ataupun orang tua .Mata silinder berbeda  dengan mata miopi yang mana mata minus  disebabkan karena berkurangnya kemampuan mata untuk menangkap obyek pandang, mata silinder mumunya mengaburkan pandangan terutama obyek cahaya lampu, dan melengkungkan obyek berupa garis lurus. Untuk menjaga kesehatan mata kita, perlu diketahui penyebab dan cara mengobati mata silinder .

Penyebab dan Gejala Mata Silinder
Ciri Ciri Mata Silinder

Sebelum mengetahui Terlebih dahulu mata silinder , terlebih dahulu kita harus mengetahui penyebab  mata silinder. Mata silinder adalah gejala kelainan mata yang umum terjadi pada semua orang. Hal ini disebabkan karena beratnya tekanan pada kornea mata sebagai akibat dari terlalu lama membaca, menonton televisi, bekerja di depan komputer atau kurang tidur. Kebiasaan menunda waktu tidur juga dapat menyebabkan timbulnya gejala mata silinder.

Penyebab Mata Silinder


Penyebab umum dari mata silinder ialah kebiasaan buruk seperti membaca sambil tiduran, kurang asupan vitamin A, menonton televisi terlalu dekat dan biasanya penambahan dari penderita miopi.

Karateristik alamiah dari kornea adalah kornea yang membentuk multi lengkungan yang tersusun sistematik dan terdiri atas jaringan kolagen yang mempunyai indeks bias cahaya yang cukup tinggi. Sedangkan karakteristik lensa mata adalah bentuk lensa mata yang cembung yang dapat berubah sesuia kebutuhan dari pembiasan cahaya yang diterima yang kemudian disebut proses akomodasi mata.

Penyakit mata silinder dapat dialami oleh siapa saja, paling banyak adalah usia belia dan remaja dewasa namun ketika memasuki usia dewasa muda tingkat minus atau dari lensa silinder akan menurun atau meningkat tergantung dari pemeliharaan kesehatan mata itu dan usia. Penderita mata silinder merupakan peradaban atau peningkatan dari penderita mata miopi ( rabun jauh ) yang semakin meningkatnya tingkat lensa minus yang digunakan. Hal ini disebabkan oleh peningkatan dari penderita mata rabun jauh yang ditandai penurunan penglihatan pada suatu objek benda yang letaknya jauh. Pada umumnya penderita mata silinder paling banyak hanya satu mata saja.

Gejala mata silinder biasanya diawali dengan keluhan pada kepala bagian tengkuk belakang, kemudian disusul dengan mata yang mudah lelah dan capai bila terlalu lama melihat obyek yang terlalu dekat atau terlalu jauh. Kemudian fokus bayangan obyek pandang akan terpecah menjadi dua terutama pada obyek yang berupa garis, sehingga terkesan bergaris ganda atau melengkung. Lama-kelamaan pandangan anda akan terlihat kabur. Akan lebih jelas terlihat kabur pada saat melihat cahaya lampu pada malam hari.

Mungkin ada yang belum tau ciri Mata Silinder dan bagaimana bisa terjadi?. Dibawah ini adalah beberapa ciri Mata Silinder, yaitu :

  1. Pandangan berbayang
  2. Tulisan yg lurus terlihat berdempetan, seperti terpecah
  3. Ciri Mata silinder selanjutnya adalah Suka memiringkan kepala saat melihat obyek, hal ini dipengaruhi kemiringan bola mata/Axis Cylinder
  4. Pening di dahi antara 2 mata
  5. Ciri mata silinder selanjutnya adalah Tidak tahan terhadap cahaya/ gampang silau
  6. Ciri Mata silinder selanjutnya adalah Gambar distorsi atau melihat gambar kabur di semua jarak
  7. Sakit kepala dan kelelahan
  8. Menyipitkan mata dan ketidaknyamanan pada mata

Kelainan lensa silinder bisa dibarengi dengan kelainan mata minus atau plus. Kalau kelainan astigmatisme berbarengan dengan kelainan rabun dekat, maka fokus benda yang terlihat terpecah menjadi dua dan jatuhnya di depan retina. Gangguan ini bisa diatasi dengan lensa silinder yang disatukan dengan lensa minus. Sedangkan bila dibarengi rabun jauh, fokus benda yang terpecah akan jatuh di belakang retina. Gangguan seperti ini dapat diatasi dengan lensa silinder yang disatukan dengan lensa plus.

Kw : ciri ciri mata silindris ,mata silinder pusing ,optik ciri ciri ,ciri ciri silinder pusat ,ciri ciri silinder head melengkung

Friday, 12 December 2014

Ini Lho Manfaat Merawat Tanaman Didalam Ruangan!

Tips Sehat dan Cantik - Pada umumnya orang lebih banyak merawat tanaman di luar ruangan. Hal ini karena selain menyenangkan, rumah kita juga akan terlihat sangat indah bilamana didepan rumah terdapat beberapa tanaman indah yang menghiasinya. Selain merawatnya di luar ruangan, kita juga bisa merawat tanaman di dalam ruangan. Dengan adanya tanaman dalam ruangan, rumah kita akan terlihat lebih natural, cantik, dan sekan-akan memberikan kesan lebih hidup didalamnya.

Tahukah Anda bahwa merawat atau memelihara tanaman di dalam ruangan itu banyak juga lho manfaatnya untuk kesehatan. Ingin tahu apa saja manfaat merawat tanaman didalam ruangan terhadap kesehatan? Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan bilamana Anda merawat beberapa tanaman indoor untuk menghiasi ruangan Anda.
Manfaat Merawat Tanaman
Tanaman hias indoor via revedecor.com

Manfaat Merawat Tanaman Didalam Ruangan


1. Meningkatkan kesehatan pernapasan
Ketika Anda bernapas pada saat itulah Anda akan menghirup oksigen dan kemudian melepaskan karbon dioksida. Dengan adanya tanaman didalam ruangan, karbon dioksida yang telah dilepaskan akan diserap oleh tanaman. Lalu, pada saat tanaman melakukan fotosintesis maka ketika itulah tanaman akan melepaskan oksigen. Dengan demikian, adanya tanaman didalam ruangan akan memberikan cadangan oksigen tambahan dalam rumah Anda.

Oh iya, selain itu beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa tanaman didalam ruangan mampu menyerap racun yang hadir dari rokok, karpet, atau cat. Berdasarkan penelitian tersebut, tanaman akan mampu menghilangkan racun hingga mencapai 87% dalam waktu 24 jam. Bagaimana, sangat bagus bukan?

2. Meningkatkan fungsi kognitif
Adanya tanaman didalam ruangan secara tidak langsung akan mampu meningkatkan kemampuan otak, baik itu dalam mengingat, konsentrasi, atau pun meredakan stres. Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa konsentrasi siswa akan mengalami peningkatkan hingga mencapai 70% bilamana didalam ruangan kelas terdapat tanaman.

3. Mempercepat pemulihan
Anda tahu tidak kenapa dirumah sakit itu pada umumnya terdapat tanaman? Menurut penelitian, memelihara tanaman didalam kamar rumah sakit itu akan mempercepat proses pemulihan pada pasien. Pasien yang bila kamarnya diisi dengan beberapa tanaman hias akan lebih sedikit mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Selain itu, biasanya pasien juga akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah sehingga pasien tidak mudah untuk mengalami gangguan stres.

4. Mengurangi alergi dan asma
Sebuah studi juga telah dilakukan oleh University of Agriculture di Norwegia, hasilnya adalah bahwa taman hias bisa membantu meringankan gejala alergi. Hadirnya tanaman pada ruangan dapat meningkatkan kadar kelembapan yang sekaligus mengurangi debu yang berada didalam rumah. Studi ini juga menunjukkan kalau tanaman yang ada didalam ruangan dapat mengurangi batuk, sakit tenggorokan, dan juga beberapa penyakit pernapasan lainnya seperti gejala asma.

5. Meningkatkan kesehatan mental
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa salah satu manfaat adanya tanaman didalam ruangan adalah untuk membantu mengurangi tingkat stres seseorang. Dengan demikian, ketika tingkat stres mulai berkurang, maka suasana hati Anda akan kembali membaik dan akhirnya kesehatan mental pun akan meningkat.

Nah, sekarang sudah tahu kan apa saja manfaat merawat tanaman didalam ruangan. Jadi, mulai dari sekarang tidak ada salahnya untuk mengisi ruangan rumah Anda dengan beberapa tanaman hias. Selain banyak manfaat yang akan didapat, rumah Anda juga akan terlihat lebih cantik dan indah. Selamat mencoba ya...

Thursday, 11 December 2014

Awas, Obesitas Pada Perempuan Mengundang Penyakit Mematikan

    Obesitas atau kegemukan mulai mengalami peningkatan pada era modern sekarang ini. Obesitas tidak mengenal jenis kelamin, baik laki-laki dan perempuan mulai mengalami berat badan yang berlebihan dari ukuran normalnya. Gaya hidup dan perkembangan zaman dituding sebagai kambing hitam atas berbagai kasus meningkatknya obesitas di seluruh dunia. Obesitas tentu memiliki dampak serius terhadap kesehatan tubuh khususnya para perempuan. Lalu, apa saja dampak obesitas bagi para perempuan tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Berdasarkan data dari badan kesehatan dunia (WHO), kasus obesitas terus mengalami peningkatan drastis dari tahun ke tahun. Berdasarkan data WHO, pada tahun 2008, para perempuan yang mengalami obesitas menyentuh angka hampir 300 juta jiwa. Masih Menurut WHO, anda di golongkan obesitas jika BMI lebih besar atau sama dengan 30. BMI sendiri merupakan indeks masa tubuh yang dapat dihitung dengan rumus : berat badan di bagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Para perempuaan yang digolongkan obesitas sangat beresiko terkena berbagai penyakit yang serius.
"Kasus obesitas pada perempuan akan meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan stroke), kanker payudara, kanker endometrium serta kanker usus besar yang mana merupakan beberapa daftar penyakit mematikan yang menghantui semua penduduk dunia umumnya dan perempuan pada khususnya".

    Obesitas atau kegemukan merupakan ketidakseimbangan energi yaitu kalori yang masuk melalui makanan yang kita konsumsi lebih besar dari kalori yang dikeluarkan oleh tubuh. Ini terjadi karena gaya hidup yang mulai berubah seperti jenis pekerjaan yang mengharuskan banyak duduk, kurang berolahraga serta melahap berbagai makanan tanpa kontrol yang benar. Berbagai pemicu obesitas yang lain seperti mengkonsumsi makanan berkadar lemak rendah namun dalam porsi yang berlebihan, program diet yang salah, berkurangnya jam tidur malam, meminum minuman bersoda dalam jumlah berlebih, makan dengan terburu-buru serta kurangnya asupan cairan tubuh atau air putih yang dibutuhkan oleh tubuh. Semoga tips kesehatan yang mengulas obesitas pada perempuan dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Artikel Kesehatan Lainnya...
  Image courtesy of jesadaphorn at FreeDigitalPhotos.net
Sumber : medscape, who, intips-kesehatan.blogspot.com.

Wednesday, 10 December 2014

Cara Mencegah Munculnya Jerawat Dengan Sederhana

Tips Sehat dan Cantik - Di dunia ini hampir semua orang pernah merasakan adanya jerawat. Jerawat ini bisa muncul tanpa harus memerhatikan batasan usia maupun gender. Dan jerawat ini juga tidak hanya muncul di area wajah, melainkan jerawat bisa muncul hampir diseluruh bagian tubuh kita. Namun yang paling sering kita khawatirkan adalah jerawat yang muncul pada bagian wajah, karena seperti yang kita ketahui bahwa wajahlah yang paling sering dan paling mudah untuk dilihat oleh orang lain.

Munculnya jerawat pada wajah seseorang tentu saja dapat memberikan hal-hal negatif. Misalnya, kita akan merasa kurang percaya diri ketika kita hendak pergi keluar rumah. Apalagi untuk bertemu seseorang yang spesial, tentu saja kita akan merasa malu dan minder untuk bertemu dengannya, iya kan?
cara mencegah jerawat
Ilustrasi jerawat via andhrawishesh.com
Nah, karena rasa kekhawatiran yang berlebihan inilah yang terkadang membuat kita untuk mengambil jalan pintas supaya jerawat tersebut hilang. Anda tahu kan cara paling cepat menghilangkan jerawat? Yups, cara yang paling cepat untuk menghilangkannya adalah dengan memencet jerawat tersebut. Cara ini memang sangat efektif, namun hanya bersifat sesaat saja. Karena, bekas luka dari jerawat tersebut nantinya akan sangat sulit untuk dihilangkan.

Sebelum jerawat itu muncul, kita harus berusaha untuk mencegah supaya hal itu tidak terjadi. Memang sih tidak ada cara yang pasti untuk mencegahnya, namun setidaknya kita telah berusaha untuk memperkecil risiko munculnya jerawat. Berikut ini terdapat 5 cara mencegah munculnya jerawat yang bisa Anda coba.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

1. Menjaga wajah tetap bersih
Biasanya jerawat mudah muncul pada wajah yang kurang bersih. Oleh karena itu membersihkan wajah sangatlah penting untuk dilakukan. Adanya polusi udara serta makeup yang sering dikenakan akan menyumbat pori-pori kulit di wajah. Sehingga hal inilah yang menjadi suatu alasan mengapa jerawat bisa tumbuh.

Lakukan cuci wajah secara rutin 3-5 kali dalam sehari. Bila Anda ingin mencuci wajah dengan menggunakan sabun kecantikan, cobalah untuk konsultasikan dulu dengan dokter kulit Anda. Karena seperti yang Anda ketahui bahwa produk sabun kecantikan itu belum tentu cocok dengan jenis kulit Anda.

2. Hindari makanan berminyak
Anda tentu sudah tahu kalau makanan berminyak itu dapat memperburuk kondisi jerawat. Oleh sebab itu jangan menjadikan makanan goreng-gorengan sebagai salah satu makanan favorit Anda. Kalau hanya sesekali saja mungkin tidak akan menjadi masalah, namun kalau dibiasakan nantinya akan mempermudah jerawat untuk tumbuh. Untuk mengetahui apa saja makanan penyebab jerawat, silahkan simak pada artikel kami sebelumnya di makanan yang dapat menyebabkan jerawat

3. Gunakan sedikit makeup
Ketika jerawat muncul pada bagian wajah, sebagian orang lebih memilih menutupinya dengan cara memakai makeup berlebih. Padahal, cara seperti ini sebenarnya adalah keliru dan sebaiknya perlu dihindari. Hal ini karena penggunaan makeup dapat menyumbat pori-pori untuk jangka waktu yang lumayan lama. Selain itu bahan kimia didalamnya pun akan membuat masalah menjadi kian memburuk. Bila Anda ingin tetap menggunakan makeup, sebaiknya gunakanlah sedikit saja itupun kalau memang kondisinya membuat Anda terpaksa harus menggunakannya.

4. Moisturize
Sebagian produk jerawat dapat menghilangkan minyak alami pada kulit, sehingga hal ini akan mengakibatkan kulit menjadi kering. Oleh karenanya, cobalah untuk mengoleskan sedikit moisturize dengan krim jerawat. Hal ini dilakukan supaya Anda tidak merasa gatal setelah menerapkan krim. Perlu kita ketahui bahwa kulit kering akan menimbulkan gatal-gatal dan bila kita menggaruknya, otomatis biasanya akan menimbulkan bekas luka.

5. Hindari menyentuh wajah dengan tangan
Hal yang paling sering dan terkadang dilakukan tanpa disadari adalah menyentuh bagian wajah dengan menggunakan telapak tangan. Bila Anda termasuk orang yang suka melakukan hal seperti ini, sebaiknya mulai dari sekarang berusahalah untuk menghindari dan menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Karena perlu Anda ketahui bahwa telapak tangan itu sangat rawan terhadap bakteri dan kotoran. Bila telapak tangan tersebut menyentuh permukaan kulit wajah Anda, maka risiko munculnya jerawat akan semakin tinggi.

Cara mencegah munculnya jerawat itu sebenarnya bisa dilakukan mulai dari dengan memerhatikan hal-hal sederhana yang terkadang suka luput dari perhatian kita. Semoga informasinya bermanfaat dan selamat mencoba ya...

Bila sudah terlanjur jerawat muncul, sebaiknya simak artikel kami yang satu ini cara menghilangkan jerawat

Tuesday, 9 December 2014

Kelopak Mata Bengkak dan Sakit Gatal Sebelah dan Penyebab juga Obatnya

Kelopak mata ialah lipatan kulit yang lunak elastis yang melindungin dan dan menutupi mata dari radikal bebas yang ada disepanjang hari , gerak refleksinya sangat cepat sehingga mata kita jarang kecolongan debu yang kasar dan pasir . jika klopak mata bermasalah maka akan Beberapa penyakit yang terkait dengan kelopak mata antara lain ptosis atau kelopak mata bergantung, yang dalam kebanyakan kasus terjadi apabila otot levator palpebrae tidak cukup kuat untuk menyangga kelopak mata. Penanganan atas keadaan patologis ini dapat dilakukan dengan operasi bedah menggunakan anestesi lokal, dan keadaan mata dapat membaik setelah operasi.

Kelopak Mata Bengkak dan Sakit  Gatal Sebelah dan Penyebab juga Obatnya

Kelopak mata bengkak adalah suatu kondisi yang tidak hanya mempengaruhi penglihatan tetapi juga membuat saat mencuci muka jadi merepotkan. Pada artikel ini, Bramardianto.com telah mengidentifikasi kemungkinan penyebab dan memberikan informasi tentang pilihan pengobatan yang cocok untuk masing-masing kondisi.

Kelopak mata bengkak dan sakit dapat digambarkan sebagai adanya bengkak di kelopak mata atas dan bawah. Kondisi ini bisa disertai nyeri atau benar-benar tanpa rasa sakit. Berbagai bentuk infeksi adalah pemicu yang paling umum dari pembengkakan. Biasanya, pembengkakan terjadi di kedua kelopak mata, tapi kadang-kadang, hanya sebelah saja. kelopak mata bengkak ini sering disertai dengan kemerahan mata, keluarnya cairan dari sudut mata, sensasi gatal, benjolan bersisik pada kelopak mata, nyeri, dll.

Penyebab Kelopak Mata Bengkak

Anak-anak sering mendapatkan infeksi seperti ini, dan mereka cenderung menyentuh atau menggosok mata dengan tangan kotor. Jika kelopak mata tidak memiliki rasa sakit apapun, itu dapat disebabkan oleh reaksi alergi yang telah memblokir kelenjar minyak yang ada di kelopak mata. Suatu kondisi kelopak mata bengkak yang menyakitkan adalah gejala dari beberapa masalah mata seperti konjungtivitis, blepharitis, timbilan (bintil di sudut mata), selulitis orbital, dan Chalazion. Pembengkakan dapat dikurangi dengan atau tanpa obat-obatan. Di sini, kita telah membahas pilihan pengobatan untuk kondisi yang mendasarinya yang berbeda :

Blepharitis
Sebagian besar ini terjadi karena serangan bakteri pada kelenjar minyak hadir di dekat bulu mata. Penyebab lain blepharitis adalah reaksi alergi terhadap kosmetik. Hal ini terjadi karena kulit Anda alergi terhadap bahan tertentu dari riasan mata atau Anda telah tidur semalam tanpa menghapus makeup. Gejala lain yang dapat diidentifikasi adalah iritasi dan pembentukan sisik pada kelopak mata. Ini tidak menimbulkan bahaya bagi mata, tapi peradangan berlangsung selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan dan juga cenderung kambuh berulang kali.

Biasanya, tidak memerlukan perawatan obat. Kompres air hangat dengan kain lembab akan membuat kelopak mata bersih dan mengurangi peradangannya. Jika pembengkakan memburuk seiring waktu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang mungkin meresepkan salep antibiotik untuk aplikasi topikal.

Timbilan
Ini adalah bentuk lain dari infeksi di bagian bawah bulu mata dimana kelopak mata membengkak dan merah, bentuk benjolan seperti jerawat di atasnya. Timbilan bukanlah masalah yang sangat serius.
Di sini juga, kompres dengan kain bersih yang lembab dicelupkan ke dalam air hangat berfungsi sebagai obat yang sangat baik. Air hangat mengistirahatkan timbil dan akumulasi nanah dialirkan keluar. Setelah itu, pembengkakan reda sendiri. Jika Anda dapat mengidentifikasi bulu mata dimana timbil telah terbentuk, maka penghapusan bulu mata dengan pinset akan melepaskan nanah dan timbil akan sembuh dengan cepat. Namun, pastikan Anda tidak memberikan tekanan apapun pada timbil untuk mengeluarkannya.

Konjungtivitis atau Pink Eye
Pembengkakan disertai dengan kedutan adalah tanda-tanda umum dari konjungtivitis. Ini hasil dari infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri.
Ini harus ditangani oleh dokter. Mereka pertama kali mengidentifikasi infeksi yang menyebabkan virus atau bakteri dan kemudian memulai pengobatan. Mereka meresepkan tetes mata antibiotik untuk melawan infeksi bakteri. Hal ini disertai dengan air mata buatan yang dapat memberikan bantuan dari ketidaknyamanan di mata. Mereka juga menyarankan kompres dingin setelah interval reguler. Jika konjungtivitis virus ternyata parah, tetes mata steroid harus diberikan untuk menurunkan peradangan.

Kutu
Kehadiran kutu pada akar bulu mata juga dapat menyebabkan kondisi ini. Masalah ini sering terjadi pada anak kecil. Anda dapat melihat pergerakan kutu dekat pangkal bulu mata anak Anda.
Jangan menggunakan produk anti-kutu karena mereka berbahaya bagi mata. Sebaliknya, menerapkan beberapa vaselin atau salep non-obat untuk mematikan kutu dan telur.

Sengatan Matahari
Ketika Anda pergi keluar di bawah sinar matahari, Anda harus menerapkan beberapa tabir surya pada kelopak mata Anda juga. Jika Anda lupa menerapkannya, kelopak mata bisa membengkak terkena sengatan matahari.

Kompres dingin memberikan bantuan menenangkan dari masalah ini. Rendam dua bantalan kapas di air es dingin dan menempatkannya pada mata selama sekitar 10 menit. Bergantian, ambil dua irisan ketimun dingin dan menempatkan mereka di mata tertutup selama sepuluh menit. Jika Anda tidak menemukan perbaikan setelah pengobatan dingin, maka konsultasikan dengan dokter Anda segera. Gunakan kacamata hitam untuk sementara waktu, untuk menghindari infeksi lebih lanjut.

Penyebab Lain
Kelopak mata meradang setelah operasi katarak adalah masalah serius karena dapat menjadi tanda dari beberapa komplikasi pasca operasi. Dan harus ditangani oleh dokter sesegera mungkin. Seseorang bisa mengalami kelopak mata bengkak setelah memakai lensa kontak yang tidak dibersihkan dengan benar. Anda juga dapat mengamati pembengkakan kecil di kelopak mata setelah menangis atau berenang atau karena gigitan serangga.

Komplikasi pasca operasi harus ditangani oleh dokter sesegera mungkin. Mereka yang menggunakan lensa kontak harus selalu menjaga lensa selalu bersih. Dalam semua kasus lain, pengobatan umum adalah dengan kompres hangat atau dingin.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar penyebab kelopak mata bengkak tidaklah sangat serius dan dapat diobati di rumah saja. Jika Anda rentan terhadap masalah kelopak mata ini, maka perawatan mata yang tepat adalah suatu keharusan. Jangan pernah menyentuh mata dengan tangan kotor dan dengan demikian Anda dapat mencegah infeksi sampai batas tertentu. Anda juga harus mengambil beberapa tindakan pencegahan jika Anda menerapkan riasan mata. Seperti, merias wajah hanya pada sisi luar, tidak berbagi kosmetik dengan orang lain dan yang paling penting, menghapus riasan sebelum Anda beristirahat.

Cara Mengobati Klopak Mata Bengkak 

Minum air putih yang banyak

Pada gangguan peredaran darah di kelopak mata yang menyebabkan mata menjadi bengkak, bisa diredakan minum air putih yang banyak. Asupan cairan yang banyak akan memperbaiki metabolisme tubuh dan melancarkan peredaran darah. Meskipun ini tidak akan terlalu berpengaruh pada penyakit akibat gangguan ginjal, terutama pada kasus retensi cairan. Namun minum air putih sangat baik dalam memperbaiki sirkulasi darah

Kelopak mata yang bengkak memang sangat mengganggu penampilan, bisa tidak bikin pede. Namun perhatikan pula penyebab dari mata bengkak ini, karena seringkali hanya gejala dari sebuah penyakit serius di belakangnya. Jadi memang harus konsultasikan dengan layanan medis terdekat. Mata adalah organ penting dan sangat berharga, jangan sampai mengganggu fungsi mata secara keseluruhan.

Kompres mata untuk kelopak mata yang bengkak

Kompres pada mata bisa dilakukan dengan es batu atau irisan buah mentimun. Biasanya akan melancarkan peredaran darah di kelopak mata dan meredakan mata yang bengkak. Namun jangan lakukan kompres terlalu keras atau menekan melopak mata terlalu keras, cukup oleskan atau tempelkan secara lembut.
Pada kasus mata yang bengkak karena kurang tidur, memang harus mengisitirahatkan mata secara total. Tidak cukup hanya dengan mengompres mata, juga ada tanda kelelahan pada mata yang tidak bisa diredakan dengan kompres mata. Namun setidaknya kompres mata akan meredakan bengkaknya dengan segera.

Perhatikan Penyebab

Saat mata anda bengkak karena sakit mata konjungsi atau akibat virus maka obati mata anda dan kalau akibat kutu misalkan holangkan dulu kutunya bari kompes .

Demikian artikel tentang klopak mata semoga bisa membawa pengetahuan baru bagi sobat semua .

Gooolll, 5 Tips Tetap Sehat Menonton Sepakbola Di Malam Hari

    "Seru, Mendebarkan Dan Harus Di Tonton" merupakan sebagian kata-kata yang sering dilontarkan oleh para penggermar sepakbola di seluruh tanah air. Saat melihat siaran langsung sepakbola di benua eropa yang secara berkala ditayangkan salah satu stasiun televisi di malam hari. Mereka rela begadang hingga larut malam sampai pagi menjelang. Tentunya hal ini dapat merusak dan mengacaukan jam tidur malam dan menurunkan kesehatan tubuh. Lalu, adakah tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari tersebut...???.
    Sahabat, tips kesehatan. Tidak ada yang melarang seseorang untuk menonton acara sepakbola di malam hari. Saya (penulis) juga sangat antusias saat menonton siaran sepakbola yang mempertandingkan klub favorit saya. Liga Champion merupakan salah satu siaran sepakbola favorit yang selalu saya nantikan jam tayangnya. Masalahnya, siaran langsung sepakbola di malam hari merupakan salah satu biang keladi yang menjadikan tidur malam berkurang di benua Asia khususnya Indonesia. Berikut ini 5 tips tetap sehat saat menonton sepakbola di malam hari : 
  1. Tidur Lebih Awal. Saat memutuskan untuk mulai  menonton acara sepakbola di malam hari, anda harusnya sudah mulai tidur lebih awal ( Dalam hal ini, jam 20.30, anda harus mulai merebahkan tubuh dikamar tidur ). Ini penting, agar waktu tidur malam tidak banyak terbuang.
  2. Tonton Saat Pertandingan Di Mulai. Anda dapat melihat jadwal pertandingan sepakbola di televisi melalui internet dan mensetting alarm handphone tepat jam pertandingan di mulai. Ini lebih efektif daripada anda harus menunggu hingga larut malam dengan begadang.
  3. Kurangi Waktu Duduk Anda. Siaran sepakbola yang berlangsung 2 x 45 menit akan mengharuskan seseorang untuk duduk didepan televisi selama itu. Tips Sehatnya, anda boleh saja duduk pada 45 menit pertama dan kemudian melihat sepakbola sambil berdiri pada 45 menit kedua ( untuk mengurangi waktu duduk anda ).
  4. Rilekskan Organ Mata Anda. Usahakan untuk mengedipkan mata lebih sering saat menonton siaran sepakbola di malam hari. Ini sangat penting untuk kesehatan organ mata, karena menonton sepakbola akan memaksa organ mata untuk fokus di depan televisi dalam rentang waktu lama.
  5. Batasi Menonton Sepakbola Di Malam Hari. Anda tentunya dapat mengira-ngira sendiri, apakah pertandingan sepakbola tersebut harus ditonton secara langsung atau tidak perlu di tonton secara langsung ( melihat informasi jalannya pertandingan dan hasil pertandingan pada pagi harinya di siaran berita pagi ).
Artikel Kesehatan Lainnya...
      Semoga tips kesehatan yang mengulas 5 tips tetap sehat saat  menonton sepakbola di malam hari. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of tungphoto at FreeDigitalPhotos.net