Ini Dia Tips Menghindari Kuman di Pesawat

Pesawat menjadi rumah bg berbagai kuman. Banyaknya orang yg telah menempati pesawat juga kabin pesawat yg tertutup, memudahkan penyebaran kuman. Apalagi jika ada orang sakit di dalam pesawat.

Tak begitu terasa memang jika perjalanan udara hanya 1 jam atau 2 jam. Tetapi menjadi masalah jk stamina tubuh tdk baik atau harus mengalami perjalanan udara yg lama hingga lebih dari 6 jam.

Kuman di pesawat dpt bertahan hingga beberapa hari. Berikut beberapa hal yg perlu Anda lakukan saat berada di dalam pesawat agar dpt menjaga kesehatan diri kita sendiri.

1. Kuatkan stamina. 
Sebelum bepergian dengan waktu lama dgn pesawat, ada baiknya Anda banyak-banyak mengonsumsi sayuran dan makanan berserat. Tak ada salahnya minum vitamin tambahan. Jangan lupa, sebelum naik pesawat, banyaklah minum air mineral.

2. Hindari menyentuh kain kursi pesawat. 
Hitung saja ada berapa ratus penumpang setiap harinya yg menyentuh kursi-kursi pesawat saat mereka berjalan menuju kursi mereka sendiri maupun saat keluar. Sebaiknya segera basuh tangan Anda setelah menyentuh bagian kursi.

3. Bersihkan meja lipat. 
Bekali diri dgn tisu basah beralkohol. Gunakan tisu basah untuk membersihkan meja lipat sebelum Anda pakai. Anda tidak akan pernah tahu benda-benda apa saja yg pernah menyentuh meja lipat sebelumnya.

4. Bawa hand sanitizer. Bawalah selalu produk pembersih tangan tanpa air atau hand sanitizer. Agar tak repot, bawa dalam ukuran kecil. Basuh tangan dengan hand sanitizer setiap Anda selesai menyentuh bagian kursi pesawat maupun bagian lainnya, terutama sebelum Anda makan.

5. Bawa bantal dan selimut sendiri. 
Ingin tidur di pesawat? Baiknya bawa bantal sendiri. Saat ini sudah banyak tersedia bantal tiup sehingga lebih mudah untuk membawanya. Sementara jika Anda repot membawa selimut, untuk perempuan bisa membawa pashmina, sedangkan pria bisa gunakan jaket.

6. Hindari menggunakan kantung kursi. 
Jika Anda membawa beberapa camilan, baiknya diletakan di dalam tas kecil Anda saja daripada di kantung kursi. Biasanya penumpang memiliki kebiasaan menaruh sampah di kantung kursi ini.

7.Basuh setelah menekan tombol. 
Tak terlalu sering layar hiburan di kursi depan Anda maupun tombol lampu dan pertolongan di atas kepala Anda, dibersihkan. Oleh karena itu, baiknya basuh tangan Anda dengan hand sanitizer setelah menyentuh tombol-tombol ini.

8. Toilet pesawat. 
Kuman dan virus bersarang di tempat ini. Sebisa mungkin hindari kontak langsung dengan apapun yg ada di toilet. Gunakan tisu untuk menyentuh dudukan toilet maupun kran wastafel.

9. Pakai kaus kaki. 
Kadang perjalanan lama membuat Anda sesekali ingin melepaskan diri dari sepatu. Ada baiknya Anda menggunakan kaus kaki agar kaki tak berkontak langsung dengan lantai pesawat. 

Semoga bermanfaat ya, silahkan share 

Sumber: http://travel.kompas.com/read/2014/07/03/0804003/Tips.Menghindari.Kuman.di.Pesawat?utm_source=bola&utm_medium=bp-kompas&utm_campaign=related&

TIPS ===> MEMGHILANGKAN SAKIT KEPALA CUMA 5 MENIT...?

Mereka yg tengah menderita sakit kepala sangat tahu banget gimana rasa sakitnya penyakit yg satu ini jika kepala mendadak sakit sesaat masih tetap ada aktivitas utama yg perlu dikerjakan seperti rapat di kantor umpamanya. Pasti bakal sangatlah mengganggu kesibukan untuk yang mempunyai aktivitas super padat terlebih masyarakat yg tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat pekerjaan yang telah terjadwal.

Seseorang pemakai Youtube (Youtuber) Kamil K. Wawrzyszko memposting suatu video, yg saat ini mempunyai kian lebih 800. 000 pemirsa, dalam videonya itu ia menuturkan obat simpel bagaimana caranya menyembuhkan sakit pd kurun waktu singkat.

Kuncinya yaitu dgn memvisualisasikan sakit kepala Anda :

Cobalah alihkan perhatian yg Anda pikirkan pd:

1. Warna,

2. Ukuran,

3. Bentuk,

4. Serta tempat.

Bila Anda selalu konsentrasi pd hal semacam itu, Anda bakal memikirkan rasa sakit bakal reda bahkan juga dapat hilang kurun waktu singkat. Yakinkan tdk untuk pikirkan masa lalu berbarengan bekas atau momen dalam film horor lantaran hal itu cuma bakal mengakibatkan kerusakan konsentrasi Anda pada percobaan untuk konsentrasi dalam soal yang telah dijelaskan di atas.

Pemakai lain, CoolGuy, menyampaikan,

" Saya telah disini sebagian minggu waktu lalu serta kembali pada hari ini, tak tahu bagaimanakah, tehnik ini bekerja untuk ke-2 kalinya! Terima kasih, Kamil! "

Disamping itu pemirsa yang lain mengklaim trick ini sekalipun tak singkirkan sakit kepala mereka seutuhnya, cuma saja tehnik ini bikin rasa sakit merasa lebih enteng.

" Saya telah sakit kepala sepanjang kian lebih 24 jam. Rasa sakitnya masih tetap belum hilang jg, tetapi rasa sakitnya telah merasa sedikit lebih enteng, " kata Jeff Cramm.

Apakah trick langkah menyembuhkan sakit kepala samping/migrain/belakang tanpa ada obat ini ampuh untuk Anda?

Silakan sharing pendapat Anda pada kolom komentar dibawah ini.

Sumber: http://okipos.com/index.php/2015/07/11/ini-cara-obati-sakit-kepala-dalam-dua-menit/\

MAU TAHU TIPS ===> MEMGHILANGKAN SAKIT KEPALA CUMA 5 MENIT...?

Mereka yg tengah menderita sakit kepala sangat tahu banget gimana rasa sakitnya penyakit yg satu ini jika kepala mendadak sakit sesaat masih tetap ada aktivitas utama yg perlu dikerjakan seperti rapat di kantor umpamanya. Pasti bakal sangatlah mengganggu kesibukan untuk yang mempunyai aktivitas super padat terlebih masyarakat yg tinggal di daerah perkotaan dengan tingkat pekerjaan yang telah terjadwal.

Seseorang pemakai Youtube (Youtuber) Kamil K. Wawrzyszko memposting suatu video, yg saat ini mempunyai kian lebih 800. 000 pemirsa, dalam videonya itu ia menuturkan obat simpel bagaimana caranya menyembuhkan sakit pd kurun waktu singkat.

Kuncinya yaitu dgn memvisualisasikan sakit kepala Anda :

Cobalah alihkan perhatian yg Anda pikirkan pd:

1. Warna,

2. Ukuran,

3. Bentuk,

4. Serta tempat.

Bila Anda selalu konsentrasi pd hal semacam itu, Anda bakal memikirkan rasa sakit bakal reda bahkan juga dapat hilang kurun waktu singkat. Yakinkan tidak untuk pikirkan masa lalu berbarengan bekas atau momen dalam film horor lantaran hal itu cuma bakal mengakibatkan kerusakan konsentrasi Anda pada percobaan untuk konsentrasi dalam soal yang telah dijelaskan di atas.

Pemakai lain, CoolGuy, menyampaikan,

" Saya telah disini sebagian minggu waktu lalu serta kembali pada hari ini, tak tahu bagaimanakah, tehnik ini bekerja untuk ke-2 kalinya! Terima kasih, Kamil! "

Disamping itu pemirsa yang lain mengklaim trick ini sekalipun tak singkirkan sakit kepala mereka seutuhnya, cuma saja tehnik ini bikin rasa sakit merasa lebih enteng.

" Saya telah sakit kepala sepanjang kian lebih 24 jam. Rasa sakitnya masih tetap belum hilang jg, tetapi rasa sakitnya telah merasa sedikit lebih enteng, " kata Jeff Cramm.

Apakah trick langkah menyembuhkan sakit kepala samping/migrain/belakang tanpa ada obat ini ampuh untuk Anda?

Silakan sharing pendapat Anda pada kolom komentar dibawah ini.

Sumber: http://okipos.com/index.php/2015/07/11/ini-cara-obati-sakit-kepala-dalam-dua-menit/\

PEPAYA DAPAT SEMBUHKAN ASAM URAT AKUT, INI RESEP TEH PEPAYA ===>>> SILAHKAN DICOBA YA

Sembuhkan Asam Urat Akut dengan Pepaya

Pepaya

Pepaya (bahasa kampungnya= Carica papaya), atau betik adalah tumbuhan yg berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. Papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, “papaja”, yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, “papaya”. Dalam bahasa Jawa pepaya disebut “katès” dan dalam bahasa Sunda “gedang”. (Wikipedia)

Hampir 50% vitamin tersimpan dalam buah pepaya, jadi pepaya berperan penting dalam mengontrol kondisi kesehatan seseorang. Dalam Artikel ini saya akan berbagi manfaat lain dari pepaya untuk menyembuhkan Asam urat, dengan menggunakan pepaya, teh dan air kelapa muda.

Cara Membuat Teh Pepaya

Resep ini cocok buat penyakit asam urat, yg biasanya di sekitar persendian sering sakit, cara memasaknya mudah, demikian juga dengan bahannya, hanya saja, tempat memasaknya tidak boleh menggunakan alat masak alumunium, di karenakan di kuatirkan beracun, karena beberapa unsur kimia dalam herbal tidak boleh bercampur dengan logam alumunium. Pokoknya apa saja asal bukan alumunium.

Bahan:

Setengah buah pepaya muda
bubuk teh apa saja
Air kelapa muda (1 butir )

Caranya Membuat:

Setengah biji pepaya muda, buang biji. Jangan buang kulit. Di potong-potong, tempatkan di wadah, tambahkan 4 mangkok air sekitar 800 ml, masak hingga mendidih, setelah mendidih, kecilkan api, masak lagi 3 menit. Matikan api, tambahkan 1 sdm daun teh (teh bubuk juga boleh, teh apa saja.) Biarkan setengah jam, saring airnya, tambahkan 1 butir air kelapa muda segar.

Cara konsumsi:

Minum airnya, habiskan dalam 1 hari.

Catatan: Teh pepaya kelapa, jangan di simpan di kulkas.
Semoga bermanfaat ya, silahkan share dan like

Sumber:  ragamwebsite.com

WOW...! ===>>> Tips Menguras Kamar Mandi Super Bersih Tanpa Sabun

Kamar mandi harus sering dibersihkan jika tdk ingin jadi sarang berkembangnya bakteri. Tahu sendirikan kalau toilet adalah tempat yg paling kotor dan bs jadi sarang berbagai macam penyakit. jika tak dijaga kebersihannya kamar mandi Anda, akan berdampak buruk untuk kesehatan Anda. Nah, kadang ketika timbul kerak seringkali toilet dan bak kamar mandi susah dibersihkan.

Pakai sabun dan berbagai produk pembersih toilet yg katanya bs membersihkan dgn cepat dan bersih pun juga gak gampang bersih. Nah, berdasarkan pengalaman pribadi saat di kos, ada satu cara mudah, murah dan cepat untuk membersihkan toilet kamar mandi, bahkan tanpa sabun sama sekali. Biasa, anak kos pasti cari yg murah namun efisien, benar kan?

1. Kamu cuma butuh sitrun atau citric acid bubuk yg warna putih itu 1-2 bungkus, tergantung seberapa besar dan seberapa kotor kamar mandinya. 

2. Peralatan yg dibutuhkan cuma sikat kamar mandi.

Langkah-langkah membersihkannya sebagai berikut:

Sikat dahulu semua bagian kamar mandi (dinding kamar mandi, lantai, bak kamar mandi hingga bagian dalam, toilet, hingga gayung yang kotor dan seringkali muncul lumut). Siram hingga bersih.
Ambil 1 sdt sitrun dan tabur di atas sikat kamar mandi. Tak usah air. Ratakan sitrun ke semua bagian kamar mandi sambil menyikat ringan.

Biarkan hingga 20 menit dalam keadaan dioles sitrun.
Setelah itu gosok lagi. Siram dengan air hingga bersih.
Sangat mudah kan? Kamu juga bisa menggunakan baking soda, dengan cara yang sama seperti di atas. Jika tak ada sitrun, bisa juga memakai jeruk nipis. Jika ingin membuat pembersih super, campurkan saja sitrun dengan baking soda. Masalah membersihkan kamar mandi sudah tak perlu bingung lagi.

Semoga bermanfaat ya, silahkan share dan like

Sumber:http://www.vemale.com/kuliner/tips-dapur/86458-tips-menguras-kamar-mandi-super-bersih-tanpa-sabun.html

Mau Tahu siapa Penemu Tempe...? Ini Dia Kisah Sejarahnya

MENELUSURI sejarah tempe tak bs lepas dari bahan bakunya, "kedelai". Menurut pakar tempe dri Universitas Gajah Mada, Mary Astuti dalam Bunga Rampai Tempe Indonesia, kata kedelai yg ditulis kadele dalam bahasa Jawa ditemukan dlm Serat Sri Tanjung (abad ke-12 atau 13). Selain dlam serat legenda kota Banyuwangi itu, kata kedelai juga dijumpai dalam Serat Centhini, yg ditulis oleh juru tulis keraton Surakarta, R Ng Ronggo Sutrasno pada 1814.

Pada jilid kedua Serat Centhini digambarkan perjalanan Cebolang dari Purbalingga menuju Mataram, kemudian singgah di rumah Ki Amongtrustha, yang menjamu makan malam dengan lauk bubuk dhele. Di Mataram, Cebolang diberitahu bahwa sesaji dalam kacar-kucur, yakni upacara persiapan menikahkan anak, terdapat kacang kawak (lama) dan kedelai kawak, beras kuning, bunga, dan uang logam.

Menurut naturalis Jerman, Rumphius, tanaman kedelai (de cadelie plant) dalam bahasa latin disebut phaseolus niger, kadele (Jawa), zwartee boontjes (Belanda), dan authau(Tiongkok). Hasil amatan Rumphius, orang Tionghoa tidak mengolah kedelai menjadi tempe. Tapi, mengolah biji kedelai hitam tersebut menjadi tepung, sebagai bahan tahu, danlaxa atau tautsjian, mie berbentuk pipih. Karena kacang dalam bahasa Tiongkok disebutduo (tao)/to, produk olahannya dinamai dengan awalan tau: tauchu (taoco), tau-hu (tahu),touya (toge), touzi (tauci), dan lain-lain.

Berdasarkan penelitian genetik, kedelai berasal dari Tiongkok, meski tdk ada keterangan apakah jenisnya kedelai hitam atau kuning. Menurut sejarawan Ong Hok Ham dalam “Tempe Sumbangan Jawa untuk Dunia,” Kompas, 1 Januari 2000, kacang kedelai sudah sejak 5.000 tahun lalu dikenal di Tiongkok.

Namun, Mary Astuti mempertanyakannya: jika berasal dari Tiongkok mengapa kedelai tidak pernah disebutkan dalam jenis-jenis komoditas yang diperdagangkan di Jawa. Musafir Tiongkok, Ma Huan yang mengunjungi Majapahit sekira abad ke-13, mencatat bahwa di Majapahit terdapat koro podang berwarna kuning, tanpa menjelaskan kegunaan kacang tersebut. Dia tidak membandikan kacang itu dengan kacang yang ada di negerinya, seperti halnya membandingkan suhu udara di Majapahit dengan di Tiongkok. Ini menunjukkan, kacang yang ditemui Ma Huan belum ada di negerinya.

“Diduga bahwa kedelai hitam sudah ditanam di Jawa sebelum China datang ke Pulau Jawa,” tulis Astuti. “Menurut anggapan orng Jawa zaman dulu kata dele berarti hitam. Ada kemungkinan kedelai hitam sudah ada di Pulau Jawa sebelum org Hindu datang dan kemungkinan dibawa orang Tamil.”

Penemuan tempe berhubungan erat dgn produksi tahu di Jawa, karena keduanya dibuat dari kacang kedelai. Tahu sendiri dibawa oleh orng Tiongkok ke Jawa, yang mungkin sudah ada sejak abad ke-l7. “Bukan hanya bahannya yg sama, akan tetapi mungkin juga secara langsung penemuan tempe berkaitan dengan produksi tahu,” tulis Ong.

“Tempe muncul dr kedelai buangan pabrik tahu yg kemudian dihinggapi kapang. Kemudian jadi tempe kedelai,” kata wartawan spesialis sejarah pangan, Andreas Maryoto. “Ini saya kaitkan karena tempe yg lain berasal dari limbah: tempe gembus dari limbah kacang, tempe bongkrek dari limbah kelapa. Bila kemudian tempe kedelai dari kedelai bukan limbah, mungkin itu upgrade saja,” sambungnya.

Ong kemudian mengaitkan perkembangan tempe dengan kepadatan penduduk, baik di Tiongkok maupun di Jawa. Kepadatan penduduk sejak berabad-abad telah mempengaruhi seni masak Tiongkok. Akibat kepadatan penduduk terjadi persaingan ruang antara manusia dan hewan yg memerlukan ladang-ladang rumput luas bagi hidupnya. Akibatnya, seni masak Tiongkok berkisar pd hewan peliharaan rumah seperti babi, ayam, bebek, dan sebagainya.

Keadaan itu tidak jauh berbeda dgn Jawa. Pekarangan menyediakan bahan baku makanan seperti ayam, kambing, sayur-sayuran, pohon kelapa, dan lain-lain. “Baru dalam abad ke-l9, menu hewani akhirnya berubah menjadi tempe. Ini akibat kenaikan jumlah penduduk yang amat tinggi pada abad ke-19, sehingga Pulau Jawa menjadi wilayah pertama yang sangat padat di Asia Tenggara,” tulis Ong.

Di sisi lain, lanjut Ong, meluasnya perkebunan kolonial membuat wilayah hutan menciut dan membuat para petani sebagai kulinya, mengurangi berburu, beternak maupun memancing. Dampaknya, menu makanan orang Jawa yg tanpa daging. Tanam paksa makin membuat bahan makanan seperti tempe menjadi sangat vital sebagai penyelamat kesehatan penduduk.

“Bisa dikatakan,” tulis Ong, “penemuan tempe adalah sumbangan Jawa pd seni masak dunia. Sayangnya, seperti halnya banyak penemuan makanan sebelum zaman paten, maka penemu tempe pun anonim,” lanjutnya.

Ditilik dari muasal katanya, menurut Astuti, tempe bukan berasal dari bahasa Tiongkok, tapi bahasa Jawa kuno, yakni tumpi, makanan berwarna putih yg dibuat dari tepung sagu, dan tempe berwarna putih. Kata tempe juga ditemukan dalam Serat Centhini jilid ketiga, yg menggambarkan perjalanan Cebolang dari candi Prambanan menuju Pajang, mampir di dusun Tembayat wilayah Kabupaten Klaten dan dijamu makan siang oleh Pangeran Bayat dengan lauk seadanya: “…brambang jae santen tempe … asem sambel lethokan …” sambel lethok dibuat dengan bahan dasar tempe yang telah mengalami fermentasi lanjut. Pada jilid 12 kedelai dan tempe disebut bersamaan: “…kadhele tempe srundengan…”

“Tempe berasal dari kata Nusantara tape, yg mengandung arti fermentasi, dan wadah besar tempat produk fermentasi disebut tempayan,” tulis Denys Lombard dalam Nusa Jawa Silang Budaya: Jaringan Asia.

Menurut Ong, dalam Encyclopaedia van Nederlandsch Indie (1922), tempe disebut sebagai “kue” yang terbuat dari kacang kedelai melalui proses peragian dan mrupakan makanan kerakyatan (volk′s voedsel).

Disebut makanan kerakyatan, kata Maryoto, karena tempe diciptakan oleh rakyat, bukan istana. “Karena itu, muncul istilah ‘bangsa tempe’, sebagai bentuk stigmatisasi dari kalangan priyayi,” ujar Maryoto. “Sekarang tempe tdk lagi sebagai makanan rakyat,” Maryoto menambahkan. “Pamor tempe semakin terangkat ketika gairah kuliner meningkat, sehingga tempe manjadi makanan kt semua.”

Sumber: http://www.berdecak.com/2015/12/anda-pencinta-tempe-ini-dia-kisah.html

Penyebab Sakit Mata Cenut Cenut Kening Kepala Di Depan Komputer Dan Cara Menanganinya

Apabila Mengalami gangguana mata seperti Mata Cenat-cenut yang terasa dibarengi pusing dikepala bisa menyebabkan turu konsentrasi dalam bekerja. Adapaun penyebab mata cenut-cenut atau serasa bergetas adalah disebabkan faketo lelahnya mata. Pekerja / Kariawan kantoran biasanya harus menghabiskan waktu lebih dari dua jam untuk bekerja di depan komputer. Padahal terlalu banyak menatap layar komputer dapat menyebabkan gangguan yang disebut dengan computer vision syndrome (CVS). Gangguan ini pun tak dapat diremehkan karena menurut sebuah data, CVS menyerang 64-90 persen pekerja kantoran.

Penyebab Sakit Mata Cenut Cenut Di Depan Komputer Dan Cara Menanganinya

Kendati takkan menyebabkan kerusakan mata secara permanen, tapi penderitanya tentu kesulitan merasakan kenyamanan saat harus bekerja dengan komputer atau laptop. Gejala yang paling sering muncul antara lain mata terasa tertekan dan terbakar, memerah, iritasi atau mengering, pandangan kabur hingga sakit kepala, nyeri leher dan bahu.

Kebanyakan orang yang mengalami kelehan mata adalah orang yang banyak membaca tulisan dan bekerja di depan komputer. Sering tidak disadari pencahayaan yang kurang baik ketika membaca juga bisa menjadi penyebab utamanya, atau biasa juga terlalu silau, yaitu layar monitor yang terlalu silau sehingga mata kita terlalu banyak menerima rangsangan berupa cahaya, ini juga bisa membuat mata cenut-cenut.

Kelelahan mata sebaiknya dihindari sebisa mungkin dengan cara mengistirahatkan mata, jangan terlalu memaksakan mata apabila sudah lelah, sebaiknya istirahatkan dengan tidur, atau mungkin refreshing di sekitar rumah melihat pohon-pohon dan tanaman berwarna hijua itu akan membuat mata menjadi fresh kembali.

Atau anda juga bisa merubah posisi bekerja mungkin dengan meluruskan kaki, menegakkan badan dan berbagai pola lainnya sehingga tubuh juga bisa terasa rileks. Tubuh yang rileks juga akan membuat mata menjadi kembali rileks, sangat berkaitan erat.

Kesehatan mata menjadi hal yang sangat penting, jangan lupa juga untuk membuat mata anda tetap segar selalu perbanyak mengkonsumsi air putih agar mata lebih segar dan nyaman untuk beraktivitas. Fungsi mata bisa dibilang adalah fungsi vital yang tidak bisa digantikan dengan organ lain sebagai pelakunya, anda mau kan memiliki mata yang selalu sehat inilah jawabannya.

Cara Menangani Sakit Mata cenat Cenut
Berikut inilah cara mengobati Sakit Mata Cenut Cenut yang hatus anda terapkan jika mengalami mata sedang cenut-cenut :

1. Mengubah posisi komputer
Layar komputer seharusnya berjarak satu lengan dari tubuh Anda dan diposisikan tepat di depan wajah Anda, bukannya di samping. Posisi monitor bagian tengah juga harus di bawah mata agar ketika membaca atau mengetik sesuatu di komputer, leher Anda bisa tetap terasa rileks.

2. Ikuti pedoman pembentukan postur tubuh
Metode ini akan mengurangi tekanan pada punggung, leher dan bahu saat menggunakan komputer.

3. Kurangi kesilauan layar
Pasang aplikasi anti-silau pada monitor Anda. Mengubah kontras dan kecerahan layar sesuai dengan kenyamanan mata Anda juga dapat membantu mengurangi kesilauan layar.

4. Banyak berkedip
Cara ini akan mencegah mata menjadi kering. Jika cara ini tak mempan, cobalah menggunakan tetes mata agar mata tetap basah.

5. Pastikan juga udara dari ventilasi tidak mengenai langsung ke mata Anda karena dapat membuat mata menjadi kering. Kalau perlu gunakan pelembab ruangan jika ruangan Anda memang sangat kering.

Baca juga :      Air Seni ( Kencing ) Obat Sakit Mata . Benarkah !

6. Mencoba kacamata khusus pengguna komputer
Berbeda dengan kacamata biasa, kacamata ini dirancang khusus untuk digunakan saat bekerja dengan komputer.

7. Pertimbangkan terapi penglihatan optometrik (optometric vision therapy)
Sejumlah pengguna komputer memang memiliki gangguan saat harus memfokuskan matanya dan kondisi ini tak bisa diatasi hanya dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak. Terapi penglihatan ini direkomendasikan oleh dokter dan berisi sejumlah aktivitas yang didesain untuk meningkatkan

Demikianlah artikel Penyebab Sakit Mata Cenut Cenut Di Depan Komputer Dan Cara Menanganinya semoga saj manfaat .