Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu

Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu. Segera lakukan yang akan segera saya jabarkan dibawah ini. Tapi tunggu dulu sebelum kesana gimana kalo kita bahas sedikit mengenai musim hujan dan hubungannya dengan flu. Musim hujan sedang menyerang negara tercinta Indonesia selain perubahan cuaca secara mendadak yang menyerang, banjir dan juga berbagai penyakit pancaroba bakal menghiasi negara ini.

Perubahan cuaca yang drastis dari musim panas ke musim hujan yang dingin membuat daya tahan tubuh kita menurun, efeknya adalah penyakit mudah dalam tubuh kita mulai dari flu, Masuk angin, demam berdarah dll. Oleh karena pada masa pancaroba kita harus menajaga ketahanan tubuh kita dengan berolahraga ataupun mengkonsumsi tambahan vitamin C misalnya.
  

Flu sebagai penyakit yang paling diderita pada musim hujan ini memang cukup menyebalkan, terlihat sepele tapi jika terjadi berlarut - larut tentu akan mengganggu aktifitas kita sehari - hari bukan.

Menghindari jika Terkena Flu

1. Banyak konsumsi air putih
   Cara paling simpel dan ampuh untuk mencegah flu dan pilek ini adalah dengan menambah konsumsi air putih pada musim hujan. Air putih akan membantu metabolisme tubuh mendorong material jahat dan bakteri yang ada dalam tubuh keluar melalui kencing kita. Minum air putih 8-10 gelas perhari akan membantu tubuh tetap terrehidrasi dan tubuh pun lebih kebal terhadap penyakit yang datang.
     
2. Vitamin C
   Kandungan dari vitamin C yang dipecaya mampu memperkuat antibodi dalam tubuh ini memang sangat diperlukan saat musim pancaroba seperti sekarang ini, apalagi anda yang bekerja mobile dan sering terkena air hujan. Kekebalan tubuh benar-benar diuji menghadapi virus flu ini. CUkup membeli vitamin kapsul yang banyak dijual ditoko dan minimarket, atau rutin mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi, mangga dan jeruk misalnya.
     
3. Mandilah setelah anda kehujanan
   Terdengar sepele bukan, tapi ketika anda kehujanan suhu tubh anda menjadi turun secara drastis dan ini adalah kesempatan bagi virus dan bakteri untuk berkembang pada kondisi perubahan suhu tubuh ini, dengan mandi suhu tubuh akan sedikit demi sedikit kembali normal.
     
4. Tidur cukup
   Agar tubuh selalu segar, istirahat sangatlah diperlukan, terutama pada musim hujan, saat anda lelah daya tahan tubuh pun mengalami penurunan hal ini akan dimanfaatkan virus flu untuk masuk dan berkembang. Tapi bila anda cukup tidur ketahanan tubuh pun kuat sehingga serangan flu ini bisa diatasi oleh antibodi tubuh kita.
     
5. Konsumsi teh hangat
   Menurut penelitian ketika nada menghisap teh, uap pada teh ini akan menstiulasi cilia, cilia adalah bulu - bulu yang ada pada hidung. Cilia ini adalah pertahanan pertama tubuh terhadap virus flu yang terhisap secara tak sengaja kedalam tubuh. Semakin kuat cilia maka semakin kuat pertahan tubuh kita terhadap virus dan bakteri yang menyerang. 

Cara - cara diatas terdengar simpel, namun memang sangat ampuh menjaga daya tahan tubuh kita terhadap virus flu yang sering menyerang saat musim hujan. Sekian dari saya, terima kasih sudah membaca artikel mengenai Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu. Semoga bermanfaat. Baca juga manfaat salak bagi kesehatan.

Benarkah Kurang Tidur dapat Menyebabkan Kematian? Ini Penjelasannya

Benarkah Kurang Tidur dapat Menyebabkan Kematian? Ini Penjelasannya. Jam hidup manusia terbagi dalam delapan jam bekerja normal delapan jam selanjutnya digunakan untuk kerja ringan dan sisanya digunakan untuk istirahat total. Ini adalah jam normal bagi manusia untuk hidup. karena itu keseimbangan hidup dan beraktifitas sehari - hari sangatlah penting bagi manusia, untuk menjaga stamina tubuh. So jangan terlalu memaksakan diri ketika bekerja, memang ada suplemen yang membantu agar tubuh tetap fit. Tapi penggunaan suplemen secara terus menerus akan merusak organ dalam dari tubuh manusia, seperti rusaknya ginjal dan membawa penyakit lain.

Oleh karena itu beristirahat sangatlah penting bagi tubuh manusia, baik untuk menjaga stamina saat bekerja walaupun untuk membantu menjaga konsentrasi. Biar anda semua yakin soal benarkah kurang tidur dapat dapat kematian?

Ini penjelasannya, Sebelum menjelaskan dapat menyebabkan kematian atau tidak sebenarnya ada beberapa tahap ketika begadang ini hingga menimbulkan efek mati pada manusia. Begadang selama satu hari saja tidak akan begitu saja langsung membuat anda tewas, tapi jika kegiatan ini berlangsung lama dan berlarut - larut akan menimbulkan penyakit yang akhirnya membawa anda menuju kematian.

Kurang Tidur Menyebabkan Kematian

• Begadang dalam jangka waktu panjang akan membuat anda ceroboh
  Kurang tidur dan banyak begadang membuat saraf motorik pada tubuh anda menjadi kurang respon dan melambat akibatnya gerak reflek anda pun berkurang. tentu ini membahayakan anda saat berkendara bukan.
    
• Kurang tidur adalah penyebab kecelakaan
  Pada umumnya para supir atau mungkin anda sendiri ketika berkendara mengalami kondisi mengantuk karena kurang tidur, lebbih baik berhenti dan beristirahat terlebih dahulu. Kecelakaan besar yang pernah terjadi didunia seperti tragedi Chernobyl di Rusia dan minyak Exxon yang tumpah dari kapal laut , semua itu karena kecerobohan sang disebabkna kurangnya tidur dan istirahat.
    
• Depresi
  Pernah dengar tidak orang depresi hingga bunuh diri karena hal sepele, yah banyak sekali bukan. Kurang tidur dalam waktu lama menyebabkan otak menjadi tegang memicu stres marah, sedih dan mengalami kelelahan mental, dan jika ini sudah terjadi maka anda akan masuk dalam jurang depresi, apalagi ditambah anda memiliki beban hidup yang cukup keras. bisa - bisa anda melakukan hal bodoh bunuh diri tanpa pikir panjang.
    
• Mudah terserang diabetes
  Pada sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika mengatakan bahwa orang yang kekurangan tidur dua jam saja dalam sehari sudah dapat mengganggu kinerja dari pankreas dalam meproduksi insulin untuk mengangkut gula dari darah kepada sel. Jika hal ini terus berlanjut tak lama kemudian anda pasti terserang diabetes. 

Benarkah kurang tidur dapat menyebabkan kematian? Ini penjelasannya seperti diatas jadi sebenarnya tidak langsung bikin kita mati, tapi membawa dampak yang dapat menimbulkan kematian.

Jadi jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan anda, begadang jika hanya perlu saja, jangan begadang setiap hari dengan alasan yang tidak jelas. Jika anda rutin tidur setiap hari dengan waktu yang sesuai maka wajah anda pun akan terlihat lebih bersih dan bersinar lo. Tentu saja jika anda beristirahat setiap hari pekerjaan jadi mudah terselesaikan dan terhindar dari omelan si bos. Sekian artikel dari saya, terima kasih telah membaca , sampai jumpa. Baca juga manfaat buah apel.

10 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami

10 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami. Punya badan tinggi adalah hal yang diminati oleh banyak orang, terutama laki-laki. Punya badan yang tinggi sangat berpengaruh pada hal-hal penting, seperti anda ingin memasuki angkatan, polisi, polwan, pilot ataupun yang lainnya salah satu syaratnya adalah mempunyai badan yang tinggi. Jika anda punya cita-cita seperti yang saya sebutkan tentu anda tidak akan lolos seleksi karena tinggi badan anda tidak mencukupi syarat yang tertera.

Nah disini saya akan kasih tau 10 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami, dijaman sekarang banyak produk yang menjual suplemen peninggi badan secara instan namun alangkah baiknya jika anda mencoba cara yang alami karena cara memang sangat direkomendasikan oleh para dokter kesehatan, selain tidak ada efek apapun cara alami juga cukup mudah.

Cara Menambah Tinggi Badan

Renang

Olahraga satu ini bisa membuat tubuh anda menjadi tinggi, karena berenang membuat tubuh anda menjadi fleksibel dan saat berada dalam air badan akan bereaksi memanjang karena kita mengayuh dalam air. Berenang telah banyak digunakan orang sebagai cara alami peninggi badan. Lakukan olahraga renang secara teratur dan dalam posisi standart renang yang benar, minimal 1 jam/hari.

Basket

Basket merupakan olahraga dengan melempar bola dengan tangan dan memasukannya pada gawang. Gawang pada basket ini terbilang cukup tinggi sehingga para playernya harus bekerja keras agar mencetak gol lebih banyak. Dalam olahraga ini bisa membuat tubuh anda menjadi tinggi, karena permainan basket itu tidak gampang dan untuk memasukkan bola ke gawang nya pun sulit biasanya player melakukannya dengan melompat. Nah dalam lompatan ini bisa terjadi pertumbuhan tulang dalam tubuh anda.

Peregangan (Stretching)

Streching merupakan latihan fisik dimana cara melakukannya adalah dengan meregangkan sekumpulan otot agar menghasilkan otot yang fleksibel, elastic, dan tentunya nyaman. Biasanya stretching ini dilakukan sebelum dan sesudah olahraga. Stretching juga bisa dilakukan pada saat anda bangun tidur, caranya regangkan badan anda, lakukan setiap hari dan jangan lupa juga diimbangi dengan minum susu berkalsium tinggi yang baik untuk pertumbuhan tulang.

Bersepeda

Bersepeda tidak hanya melatih otot kaki, bersepeda juga dapat menjadi obat peninggi badan secara alami. Dengan mengayuh sepeda setiap hari di pagi hari dan sore akan membuat tulang kaki anda bertambah elastis, karena stimulasi yang disebabkan oleh otot kaki.

Lari

Melakukan olahraga lari di setiap hari pada pagi hari dan sore akan menambah tinggi badan anda secara alami, sebab dengan berlari otot pada kaki kita akan berstimulasi dan otot kaki akan menjadi bertambah elastic dan pasti juga lama kelamaan badan anda akan bertambah tinggi.

Lompat

Ada banyak macam olahraga lompat, bisa dengan jarak jauh atau dekat, kedua hal itu sama-sama dapat berpengaruh pada pertumbuhan tulang anda. Anda cukup berlatih olahraga ini dengan benar dan dibawah pengawasan guru professional.

Balet

Balet merupakan olahraga yang sama halnya dengan dance, menggerakkan ssetiap otot tubuh, tidak hanya kaki, namun badan, tangan, bahkan kepala juga harus bisa berlenggak lenggok elastis seperti karet. Karena olahraga ini dapat menarik otot-oto yang kaku pada tubuh sehingga balet atau dance ini bisa menambah tinggi badan anda.

Yoga

Melakukan yoga disetiap harinya bisa melenturkan otot-otot yang kaku, lakukan setiap hari agar supaya tubuh anda fleksibel dan yang pasti yoga bisa membuat seluruh anggota badanmenjadi lebih sehat dan jauh dari stress.

Hindari pola tidur yang salah

Jangan kaget ya, pola tidur anda yang salah juga dapat mempengaruhi tinggi badan anda, sebab hal ini sering terjadi dan efeknya membuat otot anda kaku. Lakukan tidur dengan posisi yang benar dan jangan banyak posisi yang bisa membuat tubuh anda menjadi kaku saat bangun tidur.

Mengkonsumsi buah dan sayur 

Buah dan sayur berperan penting dalam menjaga tubuh tetap sehat. Untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal anda harus rajin berolahraga dan makan makanan yang sehat, seperti buah dan sayur yang kaya akan vitamin dan kalsium untuk pertumbuhan tulang anda.

Itulah 10 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami yang bisa saya bagikan pada anda, semoga informasi ini bermanfaat. Baca juga Efek buruk dari minum kopi.

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi Secara Alami

Cara Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi Secara Alami. Menstruasi atau yang disebut haid pasti akan mendatangi setiap wanita (kecuali ibu-ibu yang KB ya). Untuk sebagian orang yang sedang mens pasti ada saja yang terjadi, seperti perut sakit, nyeri, pegal-pegal bahkan emosi yang sedang memuncak. Hal ini disebabkan karena dorongan hormon yang ingin keluar dari tubuh yang biasa disebut datang bulan.
  

Wajar jika pada saat anda menstruasi merasakan nyeri atau sakit perut. Mungkin sebagian orang membeli obat-obatan kimia untuk mengatasi nyeri ssat haid agar nyeri cepat sembuh. Namun apakah anda sudah mencoba cara mengatasi nyeri saat haid menstruasi secara alami? Alami memang banyak diminati oleh banyak orang. Selain tidak menimbulkan efek samping alami juga baik untuk tubuh.

 
 

Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi

Jamu

Jamu memang sudah terkenal sejak dahulu untuk menyembuhkan berbagai penyakit, selain memang terbuat dari rempah-rempah alami yang diracik dengan tangan-tangan professional agar terciptanya jamu yang berkualitas dengan rasa jamu yang kental dan memang asli (tidak ada bahan-bahan lain seperti obat gula, sehingga manisnya menjadi pahit).

Jamu bisa mengobati berbagai penyakit termasuk nyeri pada saat menstruasi. Meminum jamu sebelum haid, saat sedang haid, dan sesudah haid akan menghilangkan nyeri anda. Bahkan bisa menjadikan haid anda lancar dan tubuh bisa lebih sehat.

Daun sirih

Siapa yang tidak tau khasiat pada daun sirih ini. Banyak orang yang masih sangat percaya dengan khasiat daun ini. Yap yaitu bisa mengencangkan organ kewanitaan, selain itu daun sirih bisa membersihkan miss v dengan menyeluruh, daun sirih juga dapat menyembuhkan nyeri pada saat sedang haid.

Dengan wangi yang khas, daun ini dapat mengatasi berbagai masalah tentang miss v maka tak heran jika banyak produk pembersih kewanitaan menggunakan daun ini. Jika anda ingin mengatasi nyeri saat datang bulan, caranya cukup mudah, ambilah beberapa daun sirih (daunnya saja) 7-10 daun, cuci hingga bersih, rebus daun ke dalam air mendidih, lalu biarkan seluruh air terampur dengan daun/air menjadi sangat hijau, biarkan mendingin, lalu ambil airnya saja untuk anda minum.

Minum setengah gelas saja/hari atau bisa anda campurkan ke dalam the agar pahitnya tidak terlalu nusuk. Kemudian sisa air rebusan daun tersebut bisa anda gunakan untuk membersihkan miss v anda saat anda mandi atau sebelum anda tidur. Dengan cara seperti itu rasa nyeri akan hilang dan miss v juga akan tetap terjaga kebersihan dan yang pasti akan membuat miss v anda tetap kencang dan keset.

Pembalut berbahan alami

Hal yang satu ini jarang diperhatikan oleh para wanita, padahal menurut saya pemilihan pembalut itu penting. Selain karena kegunaannya agar darah mens tidak kemana-mana tapi juga ada hal yang lain yang mesti diperhatikan. 80% wanita memilih pembalut yang sembarangan biasanya alasannya sih “memang adanya pembalut itu”.

Nah hal ini bisa saja terjadi karena memang datang bulan tidak bisa disangka datangnya, namun saran saya hanya gunakan sekali saja ya, hari ke-2 harus memakai pembalut yang memang baik untuk kesehatan. Sebaiknya pilihlah pembalut yang berbahan dasar alami, biasanya pembalut yang berbahan alami tidak dijual murah, tidak seperti pembalut lainnya.

Dari hal-hal kecil seperti ini bisa juga menyebabkan anda nyeri saat haid sebab pembalut yang anda gunakan tidak tepat atau mungkin bahannya tidaklah aman untuk kesehatan, jadi efeknya langsung ke tubuh anda.
  

Diatas sudah saya jelaskan tentang bagimana cara mengatasi nyeri saat haid menstruasi secara alami, semoga bermanfaat dan tetaplah menjaga miss v mu ya girls. Baca juga cara push up dan manfaatnya.

Tips Penyandang Penyakit Asma

Tips Penyandang Penyakit Asma

Tips Penyandang Penyakit Asma. Asma adalah penyempitan saluran napas yang disebabkan oleh hiperaktifitas. Pemicu terjadinya asma biasanya dipengaruhi oleh aktifitas yang terlalu banyak, seperti olahraga, cuaca dingin, debu, dan melakukan aktifas yang banyak. Jadi orang penyandang asma beda jauh dengan orang yang normal. Tapi, jangan patah semangat, karena kita bisa menghadapi asma yang selama ini terus mengusik anda. Berikut Tips Penyandang Penyakit Asma:

Tips Penyandang Penyakit Asma

1. Inhaler (obat hirup) bisa anda gunakan untuk membantu anda saat terasa asma mulai kambuh.
2. Sering-sering konsultasi dengan dokter yang bersangkutan pada penyakit asma anda.
3. Coba untuk menyadarkan diri anda saat melakukan aktifitas. Karena asma bisa datang kapan saja, tanpa sepengetahuan kita. Untuk itu kita sendiri yang tau kapan asma tersebut akan kambuh.
4. Mengurangi aktivitas yang terlalu berat. Karena asma tidak tahan dengan aktivitas terlalu banyak, maka dari sekarang cobalah untuk tetap santai dalam melakukan ativitas sehari-hari.
5. Saat berpergian jangan tinggalkan obat anda, biar anda lebih mudah meredakan asma.

Tips Penyandang Penyakit Asma di atas, bisa menjadi solusi atau sedikit membantu anda untuk menghindari kambuhnya asma. Tapi, jika anda punya aktivitas banyak, solusinya siapkan obat anda untuk terus ada di saku.

Mengatasi Hidung Mampet

Mengatasi Hidung Mampet. Hidung yang mampet membuat aktivitas terganggu dan menjengkelkan sekali. Mampet atau flu ini membuat semua aktivitas bahkan tidurpun terasa tidak enak dan sangat terganggu sekali. Tapi apakah kalian sudah tau bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Nah, disini kami akan membahas tentang tips mengatasi hidung tersumbat:

Makanan Panas dan Pedas
Menggunakan cara ini terbilang mudah, anda hanya membutuhkan makanan seperti mie, sup, bakso, atau sejenis lainnya yang panas dan sedikit pendas. Makan dan sekali-kali menghirup uap panasnya. Karena dengan memakan makanan seperti itu dapat mebantu membuat lendir yang ada di hidung mengalir.

Minuman Panas

Sama seperti tips sebelumnya, cara ini juga menggunakan air panas. Sediakanlah teh atau sejenisnya dengan air yang panas lalu minum dan sedikit rasakan uap hangatnya.

Tidur Menutup Hidung
Pada bagian ini, cobalah lakukan menutup hidung dengan cara memakai jacket yang tebal atau menggunakan selimut, tetapi jika tidak sedang tidur bisa menutup hidung dengan mulut. Biarkanlah terasa panas atau bahkan keluar keringat. Karena dengan begitu mampet pada hidung akan mencair dan menjadi mudah bernafas.

Dengan tulisan singkat ini semoga hidung yang sedang mampet anda teratasi dan aktivitaspun kembali normal. :)

Ciri-ciri Ikan Awetan dan Tanpa Awetan

Ciri-ciri Ikan Awetan dan Tanpa Awetan. Memilih ikan yang baik di pasar haruslah seteliti mungkin, karena saat ini banyak penjual yang nakal untuk mengawetkan ikanannya karena mungkin jualan kemarin belum laku maka di jual hari ini. Formalin adalah salah bahan pengawet yang banyak di gunakan pada kalangan sekarang. Dan pada umumnya formalin adalah bahan untuk mengawetkan mayat/jenazah dan dilarang di gunakan untuk mengawetkan makanan.

Oleh karena itu kita sebagai konsumen haruslah memilih ikan yang terbaik dari yang terbaik. 

  

Ciri-ciri Ikan Awetan dan Tanpa Awetan

Ciri-ciri Ikan Awetan

1. Bisa tahan sampai beberapa hari walau tidak di simpan di kulkas
2. Di jauhi oleh lalat
3. Ingsan ikan bewarna merah gelap dan bukan mereah segar seperti ikan tanpa awetan
4. Bau lebih menyengat busuk.
5. Daging kenyal

Ciri-ciri Ikan Tanpa Awetan

1. Jika tidak di simpan di kulkas maka 1 hari akan rusak atau tidak tahan
2. Warna ingsan segar, cerah, merah
3. Bau ikan yang segar dan bau laut
4. Di hinggapi lalat

Jadi, sekarang jangan salah lagi setelah membaca Ciri-ciri Ikan Awetan dan Tanpa Awetan di atas. Karena kita sebagai konsumen pasti inginnya mendapatkan yang terbaik. Baca juga Macam-macam Penyakit Tulang

Mengatasi Keracunan Makanan

Mengatasi Keracunan Makanan. Keracunan bisa saja menimpa siapa saja, keracunan ini bisa disebabkan karena makanan yang sudah rusak atau adanya bakteri. Gejala dari keracunan ini bisa berupa sakit purut, kram, mual, demam, dan diare. Bila terus menerus tanpa penangan yang tepat maka dapat menimbulkan efek yang serius.

Untuk mendeteksi apa penyebab utama dari keracunan tersebut bisa mengingat apa-apa saja yang di makan selama 48 trakhir. Dan bahkan keracunan juga dapat berdampak cepat dengan beberapa jam saja.

Apabila si korban masih dalam keadaan sakit prut, diare, muntah-muntah maka bisa lakukan sperti berikut ini:

• Memberikan susu kepada yang sedang menderita keracunan dapat dilakukan, karena bisa membantu membunuh bakteri yang ada di dalam tubuh.
• Janganlah memberikan makanan yang berupa padat pada penderita, karena dapat menambah mual dan muntah. 
• Sebaiknya berikan minuman biasa dan bukan minuman yang manis dan berkafein untuk menjauhi dehidrasi.

Dan jika kondisi penderita bertambah parah, maka dia membutuhkan bantuan medis dan bisa di bawa ke dokter untuk meminta obat dan bantuan mengatasi keracunan makanan tersebut.

Cara Alami Menyembuhkan Migrain

Cara Alami Menyembuhkan Migrain. Migrain atau sakit kepala sebelah beda dengan sakit kepala biasa. Begitu juga dengan pengobatannya. Migrain rasanya sangat sakit, menyiksa, dan ditambah dengan gejala mual dan ingin muntah. Penyebab dari masalah ini ialah pelebaran pembuluh darah di sekitar pelipis dan pelepasan zat kimia.

Rasa sakit sebelah di kepala membuat penderita sangat kesakitan dan mengeluh. Tentu masalah ini sangat mengganggu aktivitas. Sebelum anda memilih untuk meminum obat, alangkah baiknya anda menggunakan cara alami yang bisa anda gunakan untuk menyembuhkan migrain.

Teh Jahe Hangat
Selain rasanya nikmat dapat memberikan ketenangan dan menghangatkan tubuh serta menyembuhkan migrain. Jahe berfungsi sebagai anti inflamasi yang bekerja untuk menghambat sintesis prostaglandin, senyawa kimia yang dapat memacu migren. Jadi, dengan meminum teh jahe hangat dapat menghilangkan migrain dan mengurangi munculnya kembali.

Pijat Pelipis
Pijatlah bagian pelipis serta ke bagian sekitar kepala anda. Cara yang lebih aman dan menghilangkan migran lebih mudah.

Minum Kopi
Kandungan kafein yang terkandung pada kopi dapat membantu menenangkan keadaan tubuh serta menghilangkan rasa migrain yang sakit. Beberapa obat juga sering menggunakan bahan-bahan dari kafein. Tapi perlu anda ketahui jika anda terlalu sering mengkosumsi kopi maka akan kecanduan dan ingin minum kopi setiap hari.

Tidur
Cara ini terbilang mudah karena hanya membaringkan badan dan membiarkan sistem otak yang merelaksasikan. Kurangnya waktu tidur dapat penyebab munculnya masalah migrain, maka dapat anda lakukan dengan tidur dan setelah bangun tubuh akan terasa lebih fresh dan tenang.

Hidroterapi
Hidroterapi ialah terapi dengan menggunakan air. Pertama anda siapkan air dingin lalu masukkan kaki ke dalam air tersebut, lalu letakkan kain hangat ke bagian leher. Melakukan terapi ini dapat membantu menghilangkan migrain karena dapat memperlancar aliran darah dari kepala ke kaki. Setelah kemudian anda mandi dengan air hangat untuk menghilangkan rasa tegang terhadap leher dan punggung.

Setelah kami menulis beberapa cara menyembuhkan migrain di atas, sekarang saatnya anda mencoba sendiri dan lihat hasilnya.

Apa Penyebab Vertigo?

Apa Penyebab Vertigo?. Vertigo atau hilangnya keseimbangan sehingga rasa pusing dan pengelihatan penderita berputar. Perasaan berputar tersebut dari ringan hingga menjadi parah dan akhirnya penderita mual dan muntah.

Beberapa hal yang dapat menjadi penyebab vertigo muncul salah satunya:

Migren
Migren atau sakit kepala sebelah mempengaruhi kondisi bagian otak, sehingga menyebar ke otak kecil dan muncul vertigo.

Posisi Tidur
Bantal kepala terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat mempengaruhi munculnya masalah ini, dan apalagi jika baru bangun langsung bergegas bergerak dengan cepat.

Gangguan Telinga Bagian Dalam
Telinga bagian dalam berhubungan langsung dengan otak, terutama otak kecil. Hal demikian dapat mempengaruhi keseimbangan, maka muncul masalah vertigo.

Mabuk
Berpergian jauh baik itu menggunakan kendaraan darat, laut, dan udara muncul masalah mabuk. Dan mabuk tersebut bisa memancing datangnnya vertigo.

Meski vertigo tergolong ke penyakit ringan tapi bila dibiarkan dapat mengalami keseriusan. Dan jika kepala pusing bukan berarti itu juga di pengaruhi oleh vertigo.

Tips Alami memanjang Rambut

Tips Alami Memanjang Rambut

Tips Alami memanjang Rambut. Rambut sangat mempengaruhi penampilan anda, jika anda botak maka penampilan andapun beda dan jika anda gondrong maka penampilan andapun beda jauh dari botak tadi. Setiap orang beda-beda, ada yang mudah memanjangkan rambut, ada juga lambat sekali rambutnya panjang. Bila anda merasa rambut anda lambat sekali untuk panjang, maka kesehatan96 memberikan anda Tips Alami memanjang Rambut. Dengan tips ini anda bisa mencobanya dengan mudah, karena kami memberikan cara alami yang muidah ditemui sehari-hari. 

Tips Alami memanjang Rambut

1. Sering-sering membilas rambut anda dengan air bersih, dengan membilas rambut anda setiap waktu. Maka air akan diserap oleh rambut dan menyebabkan rambut anda cepat panjang.
2. Menggunakan topi setiap saat, dengan menggunakan topi setiap saat maka uang yang ada di kepala anda akan mengendap tetap di rambut, dengan begitu rambut anda mudah memanjang.
3. Jangan terlalu sering memanaskan rambut, meluruskan, mengeringkan, pasti tau dengan namanya alat pemanas. Untuk itu dari sekarang cobalah untuk menghindari alat pemanas tersebut.
4. Cobalah untuk tidak keramas setiap mandi, karena sampo adalah obat rambut. Jadi, jika terlalu sering menggunakannya maka rambut anda kan hancur dan panjang cepatnyapun akan tiada.
5. Gunakan produk-produk untuk rambut dengan minimal mungkin. Karena produk-produk tersebut bisa menghambat pertumbuhan rambut.

Tips Alami memanjang Rambut ini hanya sekedar bahan pertimbangan memanjangkan rambut, untuk itu silakan anda gunakan ini dengan semaksimal mungkin, jika ini bermanfaat bagi anda.

Pengobatan Usus Buntu tanpa Operasi

Pengobatan Usus Buntu tanpa Operasi. Usus buntu terletak di bagian bawah kanan perut. Penyakit usus buntu di sebabkan oleh makanan yang sulit dicerna, misalnya keras dan berbiji yang sulit untuk di lunakkan, sperti jambu biji.

Penyebab lain munculnya penyakit usus buntu dikarenakan bakteri dan adanya kotorangan pada makanan sehingga mengendap di usus, dan infeksi.

Gejala dari penyakit usus  buntu biasanya akan terjadi demam yang tinggi, mencret, rasa mual, dan nafsu makan hilang.

Penyembuhan penyakit usus buntu bisa disembuhkan dengan operasi. Tetapi, disini kami bisa membantu anda mengobati dan menyembuhkan penyakit usus buntu dengan cara alami seperti berikut ini.

Ramuan Obat 1

Bahan:

• Gula merah 
• Garam dapur
• Jeruk nipis
• Kunir.

Cara:

1. Parut kunir dan ambil airnya
2. Peras jeruk nipis dan ambil airnya
3. Kemudian campurkan semua bahan
4. Sedu dengan air panas, aduk rata
5. Minumlah ramuan ini 2 kali sehari

Ramuan Obat 2

Bahan:

• 1 Sendok makan madu
• 2 Buah mengkudu masak

Cara:

1. Cuci mengkudu dengan bersih
2. Parut, peras dan ambil air mengkudu
3. Campurkan mengkudu dan madu
4. Minum obat ini ini 2 kali sehari

Ramuan Obat 3

Bahan:

Kunyit 2 biji

Cara:

1. Bersihkan dan kemudian parut
2. Peras dan ambil airnya
3. Kemudian minum airnya 3 kali sehari.
4. (catatan: bisa di tambahkan gula)

Rambuan Obat 4

Bahan

• 15-20 gram daun balimoa
• 1 Gelas air panas
• 5-10 gram gula jawa
• 1 Buah asam jawa

Cara:

1. Campurkan daun balimoa dengan air panas 
2. Tambahkan gula merah dan asam jawa
3. Minum 2 kali sehari.

Dengan meminum ramuan pengobatan usus buntu tanpa operasi di atas dengan teratur, maka dapat membantu anda menyembuhkan masalah usus buntu. Mengalami keracunan? baca ini Mengatasi Keracunan Makanan

Cara Merawat Kulit dengan Benar

Cara Merawat Kulit dengan Benar. Kulit sangatlah perlu perhatian yang lebih dan tentunya juga harus tau Cara Merawat Kulit, kulit rentan sekali terkena penyakit-penyakit yang beterbaran. Karena kulit berada di luar atau sebagai pelindung dari organ tubuh yang lainnya, maka sangatlah sering terjadi masalah pada kulit.

Kulit kering, berminyak, dan sensitif adalah masalah umum terhadap kulit. Dan penyakit yang lebih parahnya seperti gatal-gatal. Kebersihanlah faktor penyebab munculnya penyakit pada kulit.

Banyak obat-obatan serta lulur yang dijual saat ini, tapi mungkin anda lebih suka dengan yang namanya alami. Seperti pada Tips Cara Merawat Kulit berikut ini.
 

Cara Merawat Kulit

1. Gunakanlah Sabun yang Lembut dan Sesuai
   Ada sebagian orang jika setelah mandi maka kulitnya terasa kering. Hal tersebut dipengaruhi oleh sabun, sabun yang keras menyebabkan kulit menjadi kering. Dan untuk menghindari hal tersebut maka gunakanlah sabun yang lembut dan tentunya nyaman serta sesuai dengan kulit anda. Tetapi jika kulit sudah kering bisa membaca Mengatasi Kulit Kering.
2. Konsumsi Air
   Dengan mengkosumsi air dengan banyak atau minimal 8 gelas/hari maka bisa membuat kulit terasa lebih segar dan terlihat kencang. 
3. Makan Makanan Sehat
   Perlu perhatikan makan makanan anda yang anda makan. Seperti gorengan dan makanan berlemak sangat buruk terhadap kulit anda, salah satunya bisa membuat kulit menjadi terlalu banyak minyak. Maka kami menyarankan konsumsilah makanan yang hijau seperti sayuran, buah-buahan, serta minum susu. 
4. Istirahat yang Cukup
   Tidur yang normal adalah 7-9 jam perharinya. Dengan begitu maka tubuh anda pasti akan terasa lebih segar dan fit. Maka kulit juga bisa dipengaruhi oleh kekurangan istirahat.
5. Jaga Kebersihan
   Menjaga kebersihan kulit sangat baik untuk menghindari munculnya masalah-masalah pada kulit, kulit yang bersih tentunya memberikan rasa aman pada kulit. Maka menjaga kebersihan adalah Cara Merawat Kulit yang baik untuk terhindar dari masalah kulit.

Punya masalah pada kulit? bisa juga anda basa disini masalah kulit

Menghilangkan Bau Mulut secara Alami

Menghilangkan Bau Mulut secara Alami. Sebelumnya kami juga pernah membahas tentang bau mulut yaitu Tips Mengatasi Bau Mulut. Dan saat ini akan membahasnya secara alami. Bau mulut bukan lagi hal yang asing, bahkan sering terjadi pada kondisi mulut yang kurang perawatan.

Bau mulut sering terjadi karena lupa atau belum sempat sarapan. Sebab sarapan pagi dapat meningkatkan produksi air liur dan membersihkan lidah dari bakteri yang menyebabkan bau mulut. Dan masih banyak lagi penyebab bau mulut yang mungkin belum anda ketahui, tapi kali ini kami hanya membahas cara mengatasi bau mulut secara alami.

Kosumsi Buah-buahan
Serat dan air buah-buahan dapat membantu menghilangkan bau mulut. Seperti apel juga banyak mengandung air dan serat. Selain menghilangkan bau mulut, buah-buahan juga dapat membantu untuk membersihkan gigi.

Kunyah Permen Karet
Cara yang kedua ini, sangat mudah untuk dilakukan. Permen yang tiada habisnya ini dapat membuat air liur semakin banyak dengan mengunyah-ngunyah. Jadi, manfaatkan permen karet yang rasanya segar biar mulut lebih terasa segar dan tanpa bau.

Menjaga Kebersihan Gigi
Menggosok gigi sebelum tidur dan setelah makan, sangat baik untuk anda lakukan. Dan gunakanlah sikat gigi yang sesuai dengan gigi anda. Maka dengan melakukan hal ini dengan rutin dan menghindari makan-makanan yang membuat gigi diselimuti makanan kotor maka hindarilah makanan tersebut.

Menghilangkan Bau Mulut dengan Daun Sirih

1. Ambil 6-9 daun sirih, lalu bersihkan
2. Rebus
3. Kemudian disaring dan dinginkan
4. Lalu bermukur-kumurlah dengan airnya.

Cobalah salah satu cara di atas dengan baik, semoga bisa membantu menghilangkan bau mulut secara alami. Apakah anda sudah tau apa saja penyakit atau masalah mulut? baca ini Macam-macam Penyakit pada Mulut

Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami

Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami

Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami. Hipertensi atau Tekanan dara tinggi disebabkan oleh naiknya tekanan sistolik karena pembuluh darah tidak elastis serta terjadinya kenaikan diastolik akibat adanya penyempitan pada pembuluh darah.

Jika tekanan darah selalu tinggi merupakan faktor munculnya resiko untuk stroke dan serangan jantung. Penyakit Tekanan darah tinggi tidak bisa di anggap remeh, sekarang dan secepat mungkin haruslah diatasi penyakit ini.

Beberapa Gejala munculnya Penyakit Tekanan Darah Tinggi

1. Sakit Kepala
2. Muntah
3. Pusing-pusing
4. Sesak Nafas
5. Insomnia
6. Mudah Kelelehan
7. Gelisah
8. Telinga Berdengung

Munculnya Hipertensi juga disebabkan oleh kesalahan pola makanan, seperti terlalu banyak makanan yang punya banyak lemak, berminyak, berkuah, dan sebagainya. Adapun untuk mengatasi Penyakit Tekanan Darah Tinggi, kami punya Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami. Silakan baca selengkapnya di bawah ini.

Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami

1. Makan Sayur dan Buah yang berserat seperti, pisang, sayuran hijau, melon, jeruk, dan lain sebagainnya.
2. Olahraga secara teratur bisa menghilangkan dan menurunkan Tekanan darah tinggi. Lakukan 3 kali seminggu dengan cara lari pagi, jalan, bersepeda, dan olahraga lainnya.
3. Hindari pola makan yang tidak baik, banyak lemak, dan berminyak.
4. Jika anda perokok, diharapakan untuk berhenti.

Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami yang kami tulis di atas hanyalah sebagai tips buat anda, sebagaimana nama dari blog ini Tips Kesehatan Terbaru. Semoga dengan adanya tulisan tentang Mengobati Darah Tinggi dengan cara Alami, kami dapat membantu anda untuk menyembuhkan Darah tinggi.

Cara Mudah Menghilangkan Panu

Cara Mudah Menghilangkan Panu

Cara Mudah Menghilangkan Panu. Panu adalah jamur yang muncul pada permukaan kulit yang berwarna putih-putih. Jamur tersebut tidak terlalu membahayakan, tetapi dengan munculnya panu rasa percaya diri anda pastinya akan berkurang. Apalagi panu tersebut muncul pada wajah, itu hal yang sangat memalukkan.

Obat-obat dari anjuran dokter sudah banyak di toko-toko obat, seperti salap dan sebagainya. Tetapi ada Cara Mudah Menghilangkan Panu dengan cara alami yang cukup simple dilakukan. Tanpa biaya, mudah dilakukan, adalah hal yang dicari-cari orang saat ini :D. Ok, langsung saja baca selengkapnya tentang Cara Mudah Menghilangkan Panu berikut.

Cara Mudah Menghilangkan Panu

1. Menggunakan Bawang Putih
   Hal pertama yang kami rekomendasikan adalah bawang putih. Dengan menggunakan bawang putih anda bisa menghilangkan panu dengan waktu yang singkat. Caranya, ambil 1 siung bawang putih dan kupas, lalu iris dikit dengan kuku jari. Lalu gesek-gesekkan bawang tersebut ke panu hingga kulit anda merah. Lakukan cara ini 2 kali sehari, dalam 1 beberapa minggu Panu akan segera lari dari kulit anda.
2. KebersihanPanu adalah jamur yang berkembang di kulit anda. Itu artinya kebersahan kulit anda kurang di perhatikan. Jadi, kebersihan sangatlah berguna untuk menjaga kesehatan anda. Caranya dengan mandi, pakaian bersih, bila perlu gunakan obat untuk kulit yang terkenal.
3. Air Comberan
   Sedikit aneh mendengar obat alami yang kami anjurkan kali ini. Tapi, comberan bisa mengobati panu anda. Caranya, ambil hati sabut kelapa, lalu celupkan ke air comberan dan olehkan pada kulit yang terkena panu tadi. Lakukan hal ini dengan rutin, maka hasilnyapun akan memuaskan.

Cara Mudah Menghilangkan Panu yang kami berikan untuk anda sudah di bahas, semoga tips di atas bisa mematikan jamur panu yang ada di kulit anda. Terima kasih :)

Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala

Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala

Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala. Kepala yang pusing dan sakit tiba-tiba saja terasa di kepala anda. Hal tersebut muncul oleh beberapa hal, pertama kurangnya istirahat dan kedua anda ingin sakit. Dari sini kami mencoba untuk membantu anda Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala. Langsung saja pembahasannya beriku.

Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala

1. Tidur
   Kelebihan tidur, bisa membuat rasa sakit di kepala anda. Kekurangan tidur juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala anda. Jadi, serba salah :D
   Nah, untuk itu silakan anda gunakan 7-8 jam 1 hari untuk tidur. Karena bila anda kekurangan tidur, maka tubuh anda kekuarangan tenaga untuk beraktifitas dan menimbulkan rasa sakit di kepala.
2. Makan dan Minum
   Sudah makan? Sudahkah minum? tubuh butuh tenaga dan energi untuk beraktifitas. Dan bila tubuh tersebut kosong tanpa adanya energi, maka akan terasa lesu dan muncullah rasa pusing di kepala. Maka, silakan anda makan dan minum yang teratur, untuk menjaga kesehatan anda.
3. Pijat
   Bila memang anda tidak ada hubungannya dengan 2 poin di atas, maka  yang kami anjurkan untuk anda adalah pijat. Silakan anda pijat kepala anda dengan minimal 15 menit. Maka, setelah di pijatpun kepala anda mulai terasa segar.

Dengan adanya tulisan tentang Menghilangkan Rasa Sakit di Kepala, kami berharap anda dapat terhindari dari masalah sakit kepala. Selamat Mencoba !

Mengatasi Rambut Kering secara Alami

Mengatasi Rambut Kering secara Alami. Memiliki rambut yang hitam, lembat, serta mengkilau adalah idaman setiap orang, apalagi pada kaum hawa jangan di tanya lagi. Tapi, bagaimana jika rambut anda kering? pasti sangat mengganggu penampilan seseorang. Rambut yang kering sangat susah sekali untuk di atur, apalagi kusam dan mengembang. Banyak hal dan cara untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya pergi ke salon. Tapi bagaimana jika anda tidak punya uang, tidak ingin keluar dari rumah atau bahkan sibuk dengan aktivitas. Kami punya beberapa cara alami untuk mengatasi rambut kering, dan tips inipun layak anda coba, bukan hanya untuk di baca. Dan berikut ini cara mengatasi rambut kering.

Mengatasi Rambut Kering secara Alami

Menggunakan Kuning Telur
Pertama silakan ambil telur, dan pisahkan kuningnya dari putihkan lalu kocok dengan merata. Tambahkan 1 sendok makan air bersih ke dalam kuning telur. Lalu campurkan putih telur dengan kuning telur yang sudah di campur air tadi. Cara penggunaanya, anda basahi rambut sambil dengan meremas-remasnya. Oleskan bahan yang sudah di buat tadi dengan menggunakan jari dikit demi sedikit ke rambut lalu pijat hingga keluar busa. Dan lakukan hingga benar-benar merata. Jika selesai silakan bilas rambut dengan air yang bersih.

Tepung dan Minyak Kelapa
Ambil tepung dan minyak kelapa 1 sendok lalu satukan hingga merata. Oleskan campuran tepung dan santan yang sudah dibuat ke kulit kepala dan gosok-gosok hingga menyebar keseluruh permukaan kulit kepala. Lalu diamkan kurang lebih sekitar 5 menit. Selesai, bersihkan dengan air.

Keramas dengan Hati-hati
Mengkeramas rambut terlalu keras dan berkelebihan dapat mengakibatkan rambut kering, rontok, dan berkotombe. Hal ini haruslah diperhatikan. Menggosok kulit kepala dengan kuku jari dapat mematahkan rambut dan juga membuat kulit mudah jadi iritasi. Menyisir rambut saat rambut masih basah, juga berbahaya bisa mempengaruhi kulit kepala dan kami menyarankan sisirlah saat rambut sudah agak kering atau bisa menggunakan sisir yang lembut.

Amla
Amla atau Phyllanthus emblica yang mempunyai ciri pohon seperti cerme bisa digunakan jadi perawatan rambut. Caranya, ambil secangkir bubuk amla lalu tambahkan dua sendok minyak jarak dan satu buah telur, campurkan hingga merata dan halus. Setelah bahannya siap, lalu oleskan pada kulit dan rambut kepala, diamkan selama 30 menit lalu keramas.

Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung vitamin E dan Antioksidan yang dapat membantu melembabkan rambut yang kering dan rusak. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit rambut lalu pijat hingga merata sampai dengan 30 menit. Setelah selesai bilaslah dengan menggunakan air yang bersih.

Hindari Mengikat Rambut
Mengikat rambut saat istirahat atau waktu tidur, memang mempunyai rasa bebas dan tidak mengganggu. Tapi hal tersebut sangat mempengaruhi kesehatan rambut, salah satunya dapat membuat rambut menjadi kering atau rontok. Jadi, kami menyarankan untuk menghindari hal tersebut.

Menggunakan Lemon
Dengan menggunakan lemon, anda dapat menghasilkan rambut yang sehat, menjadi mengkilau, dan tentunya terhindar dari kekeringan rambut. Caranya, ambil 2 sendok teh jus lemon segar, 1 sendok teh madu, dan 2 sendok teh minyak kastroli atau minyak biji almond. Lalu aduk keseluruhannya hingga merata. Dan oleskan pada akar hingga ujung rambut, diamkan dengan handuk hangat selama satu setengah jam, bila sudah selesai baru bersihkan dengan menggunakan shampo. Melakukan cara ini bisa 2 minggu sekali.

Alpukat
Alpukat sangat kaya akan manfaat, salah satunya Alpokat Untuk Kecantikan. Dan kali ini alpukat akan bermanfaat untuk mengatasi rambut kering. Cara penggunaannya, haluskan daging alpukat hingga merata, lalu oleskan pada keseluruhan bagian rambut yaitu dari kulit hingga ujung rambut. Lalu diamkan selama 20 menit, jika sudah selesai maka bersihkan dengan air.

Semoga dengan Cara Mengatasi Rambut Kering secara Alami di atas dapat membantu masalah yang sedang anda hadapi. Selamat mencoba, ingin kulit putih alami? baca ini Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah. Kekurangan darah, masih banyak dianggap remeh oleh berbagai kalangan. Sel darah merah sangat penting untuk kesehatan, karena yang mengangkut makanan dan oksigen adalah darah. Jika kekurangan darah atau anemia, maka badan akan terasa lemah, lesu, lunglah, atau bahkan pengeliatan akan berkunang-kunang.

Banyak obat terjual di pasaran untuk penambah darah, tetapi jangan dulu terburu-buru. Ikuti dulu beberapa tips obat alami atau herbal penambah darah berikut ini.

Sebelum masuk ke pengobatan alami kekurangan darah, adakah baiknya kita ketahui dulu apa sajakah faktor yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan darah. Dan berikut ini lebih selengkapnya.

Kekurangan darah atau anmeia adalah penyakit yang yang disebabkan kekurangan zat besi di dalam darah, sehingga darah tidak bekerja dengan baik. Dan zat besi adalah salah satu faktor penting di dalam tubuh untuk pembentukan sel darah merah, ketika zat besi kekurangan dalam tubuh, maka sel-sel yang ada di tubuh tidak bekerja dengan baik. Banyak membuktikan bahwa kekurangan darah cendrung terjadi kaum wanita. Dan gejala-gejala kekurangan darah adalah sebagai berikut:

Gejala Kekurangan Darah

• Malas Bekerja
• Setelah berjongkok, mata berkunang-kunang
• Wajah pucat dan lesu
• Jika berjalan, terasa cepat capek dan pegal
• Sering pingsan
• Kepala sering pusing

Obat Alami Kekurangan Darah

Pengobatan dengan Daun Kacang Panjang

1. Ambil daun kacang panjang sebanyak setengah genggam tangan
2. Lalu cuci dengan air bersih
3. Asapkan atau Uapkan sebentar
4. Dilalap ketika makan siang dan makan malam

Pengobatan dengan Jahe Merah Kering

1. Sediakan 5 gram jahe merah kering
2. Cuci jahe merah dengan bersih
3. Lalu iris dan rebus dengan 5 gelas air matang hingga arinya menjadi 3 gelas.
4. Minum 3 kali sehari, persekali 3 gelas.

Dari Penyebab, bisa anda lihat apa-apa saja yang harus dihindari, begitu juga dengan gejala harus ditangani, dan obat alami adalah cara ketika anda telah mengindap penyakit tersebut. Baca juga Khasiat dan Manfaat Daun Singkong

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Tubuh. Rasa asam jeruk nipis, dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Nama ilmiahnya Ciltrus aurantifolia ini bisa anda temui diberbagai tempat daerah. Buah yang kaya akan vitamin C ini, sangat baik untuk dimanfaatkan menjaga kesehatan kulit anda. Salah satunya merawat kulit terkena gangguan gatal. Selain itu, jeruk nipis juga dapat dijadikan sebagai bumbu dapur atau penghilang bau amis.

Bagi kaum wanita yang ingin kulit wajahnya lebih indah dari sebelumnya, bisa juga memanfaatkan jeruk nipis ini, sebagai maskeran. Selain alami dan tanpa mengandung efek samping, juga murah tanpa harus mengeluarkan kocek yang banyak.

Sebagai Masker Wajah

Bagi wanita, kecantikan adalah hal yang harus dilakukan. Bermasker dengan jeruk nipis, maka dapat memberikan manfaat yang luar biasa. Diantaranya sebagai berikut.

• Mengatasi Masalah Jerawat
  Kandungan air dari jeruk nipis dapat mengobati jerawat serta bakteri pada wajah. Anda bisa bermaskeran dengan menggosokkan jeruk nipis pada wajah. Dan diamkan selama 30 menit lalu cuci dengan air bersih.
• Menghilangkan Noda Hitam
  Flek hitam serta bekas kulit mati pada wajah, dapat dibersihkan dengan jeruk nipis. Caranya  cukup menggosokkan jeruk nipis pada bagian wajah yang bermasalah. Lakukanlah cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
• Mencerahkan Wajah
  Kulit kencang, itu artinya kulitnya sehat dan terjaga dan lebih terlihat awet muda. Jeruk nipis, juga dapat membantu mencerahkan wajah. Caranya juga sama seperti diatas, yaitu belah duah jeruk nipis dan gosokkan pada wajah hingga merata dan diamkan selama 30 menit, lalu cuci.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Rasa asam dari jeruk nipis memberikan kaya yang akan Vitamin C, yang dapat menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Mengobati Batuk
Pertama anda ambil perasan jeruk nipis satu buah, setengah sendok kecap, dan garam campurkan dan aduk hingga merata. Dan minum cara ini sebanyak 2 kali sehari.

Mengobati Demam
Caranya hampir sama dengan tips diatas, yaitu dengan menggunakan campuran jeruk nipis, bawang merah, minyak kayu putih, dan minyak kelapa. Siapkan dua sampai empat siung bawang merah yang telah dihaluskan lalu tambah setengah sendok minyak kayu putih dan juga setengah sendok minyak kelapa dan ditambahkan perasan jeruk nipis. Setelah semua bahan dicampurkan, gunakan ramuan tersebut untuk mengkompres anggota keluarga anda yang sedang demam.

Apa saja sih kandungan pada jeruk nipis? Vitamin C dan bioflavonovid terkandung pada jeruk nipis berfungsi sebagai menjaga kondisi tubuh, serta antioksidakan yang dapat mencegah munculnya kanker. Jadi, jika anda punya masalah pada kesehatan, bisa memanfaatkan jeruk nipis. Baca juga Manfaat Lidah Buaya