Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama

     "Awet Muda" merupakan harapan dan impian semua orang baik laki-laki maupun perempuan. Berbagai indikasi bahwa seseorang tampil awet muda yaitu kulit yang terlihat lebih kencang, jauh dari keriput serta terhindar dari berbagai penyaki yang biasanya menyerang di usianya. Seseorang akan tampak lebih awet muda jika dia  mampu mengontrol tingkat stres, rutin berolahraga, minum teh hijau serta mengkonsumsi berbagai makanan tertentu. Lalu, apa saja makanan yang dapat membuat seseorang tampil lebih awet muda...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Berpikir positif, murah senyum serta hobi membaca buku dapat membuat tubuh dan pikiran selalu terjaga kesehatannya (awet muda). Tampil awet muda juga dapat dengan mudah didapatkan, jika anda selalu mencukupi waktu tidur di malam hari. Karena malam hari, regenerasi sel kulit pada tubuh bekerja lebih optimal. Selain itu, ada berbagai jenis makanan yang dapat membuat seseorang terlihat lebih awet muda.  Berikut ini 7 makanan yang ampuh agar lebih awet muda :

1. Anggur. Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
2. Brokoli. Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
3. Apel. Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
4. Jahe. Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
5. Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
6. Bayam. Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker, menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ penglihatan anda. 
7. Jambu Biji. Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.

Artikel Kesehatan Lainnya....

•  Inilah 7 Makanan Yang Mengandung Protein Tinggi
• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
• 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
• 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
• 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Mulai Sekarang
• More....

     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 makanan yang ampuh membuat awet muda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : mensfitness, intips-kesehatan.blogspot.com.

Mata Malas , ( Ambliopia ) Penyebab Mata Malas , Gejala Mata Malas pada Anak , Orang Dewasa

Mata malas dalam bahasa inggris adalah lazy eye , namun pada dasarnya dalam istilah kedokteran  ambliopia . Mata malas adalag penurunan tajam penglihatan akibat abnormalitas perkembangan penglihatan pada bayi dan anak dan ini bisa berlanjut sampai dewasa .

Mata Malas , ( Ambliopia ) Penyebab Mata Malas , Gejala Mata Malas pada Anak , Orang Dewasa

Menurut penelitian bahwa Mata malas terjadi pada sekitar 2-4%  anak usia dini prasekolah dan menjadi penyebab tertinggi penurunan tajam penglihatan pada anak. Mata malas umumnya hanya mengenai satu mata, namun dapat juga mengenai kedua mata.

Otak memilih untuk mengambil gambar dari mata yang lebih kuat dan mengabaikan gambar dari mata yang lebih lemah. Ini berarti bahwa anak menggunakan mata yang kuat lebih daripada mata yang lemah. Jika mata yang lemah tidak digunakan, maka mata yang lemah tidak mampu mengembangkan penglihatan yang baik. Hal ini menyebabkan penglihatan berkurang di mata yang lebih lemah.

Amblyopia biasanya hanya mempengaruhi satu mata.

Masalah Amblyopia dimulai antara kelahiran sampai sekitar usia 7 tahun. Anak Anda mungkin tidak tahu bahwa dia hanya menggunakan satu mata. Hal ini karena mengabaikan gambar dari mata yang lemah merupakan respon otomatis dari otak dan anak Anda tidak memiliki kendali atas hal tersebut.

Deteksi dini mata malas pada anak merupakan hal penting karena terapi dini memiliki angka keberhasilan lebih tinggi dalam mencegah kebutaan permanen.Tajam penglihatan manusia mulai berkembang sejak usia bayi dan menjadi sempurna pada usia 5 tahun. Perkembangan tajam penglihatan ini dipengaruhi oleh rangsangan visual yang masuk ke mata. Apabila mata mendapat rangsangan visual yang cukup, maka mata dapat berkembang dengan sempurna. Apabila salah satu atau kedua mata mendapatkan rangsangan yang kurang, maka perkembangan tajam penglihatan mata tersebut akan terhambat dan membuat tajam penglihatan menurun atau mata akan menjadi malas

Penyebab Mata Malas ?

Kondisi yang dapat menyebabkan amblyopia yaitu setiap kondisi yang mencegah mata anak Anda membentuk gambar yang jelas dan fokus atau yang mencegah penggunaan normal dari satu atau kedua mata. Hal ini mungkin terjadi jika:

Mata tidak fokus pada objek yang sama. Hal ini disebut strabismus. Sebagai contoh, satu mata mungkin melihat lurus sementara mata yang lain melihat ke arah lain. Hal tersebut mengirimkan dua gambar yang berbeda ke otak. Pada anak muda yang memiliki strabismus, otak memilih untuk menerima gambar hanya dari satu mata.

Anak Anda mempunyai rabun jauh atau rabun dekat yang lebih besar pada satu mata daripada mata yang lain. Jika satu mata melihat jauh lebih jelas daripada mata yang lain, maka otak mengabaikan gambar buram dari mata yang lebih lemah.

Masalah yang mencegah cahaya masuk ke mata untuk jangka waktu yang panjang. Misalnya, masalah pada lensa, seperti katarak, atau di “jendela” pada bagian depan mata (kornea) dapat menyebabkan amblyopia. Masalah jenis ini jarang namun serius. Tanpa pengobatan dini, sang anak mungkin tidak pernah mengembangkan penglihatan normal pada mata yang terkena masalah tersebut.

Anak Anda mungkin lebih cenderung memiliki amblyopia jika ada anggota keluarga Anda memilikinya atau jika anak Anda mengalami kelahiran prematur atau lahir dengan berat badan rendah.

 Gejala Mata Malas ?

Dalam kebanyakan kasus, amblyopia tidak menimbulkan gejala. Tetapi anak Anda mungkin gejala mata malas anak anad demikian ni :

1. Memiliki mata yang mengembara atau tidak bergerak sama dengan mata lainnya.
2. Memiliki mata yang tidak bergerak dalam arah yang sama atau fokus pada titik yang sama.
3. Menangis atau mengeluh dengan satu mata tertutup.
4. Menyipitkan mata atau memiringkan kepala untuk melihat sesuatu.
5. Memiliki kelopak mata atas yang terkulai.

Didiagnosis Mata Malas ?

Dokter anak Anda akan melakukan uji mata. Jika hasil uji mata menunjukkan bahwa anak Anda memiliki penglihatan rendah di salah satu mata, maka dokter bisa mendiagnosa amblyopia setelah mengesampingkan penyebab lain terlebih dahulu.

Untuk membantu diagnosis, dokter akan bertanya mengenai gejala, apakah ada anggota keluarga yang memiliki masalah penglihatan, beberapa faktor risiko lain yang mungkin seperti lahir dengan berat badan rendah, dan apakah anak Anda mengalami kesulitan membaca, melihat papan tulis di sekolah, atau menonton TV.

Para ahli menyarankan bahwa anak-anak menjalani pemeriksaan mata antara usia 3 dan 5 tahun, dan pada beberapa kasus, lebih awal dari usia tersebut. Jika Anda khawatir mengenai mata atau penglihatan anak Anda, segera bawa dia ke dokter mata. Tidak ada anak yang terlalu muda untuk melakukan pemeriksaan mata.

Tips Untuk Mengobati Mata Malas ?

Pengobatannya terkesan sederhana, tetapi menggunakan penutup mata atau kacamata dapat mengganggu anak Anda. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu anak Anda:

1. Jelaskan bahwa kacamata atau penutup mata akan membantu penglihatannya menjadi lebih baik.
2. Jelaskan kepada teman-teman, guru, pelatih anak Anda dan yang lainnya mengenai masalah mata anak Anda dan apa yang harus dilakukan untuk mengobatinya. Mintalah bantuan mereka.
3. Gunakan penutup mata, kacamata atau obat tetes mata sesuai anjuran dokter Anda.
4. Jika memungkinkan, hiasi penutup mata anak Anda. Namun sebelumnya, tanyakan kepada dokter Anda apakah hal tersebut dibolehkan.
5. Lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti mewarnai dan membuat kerajinan selama anak Anda memakai penutup mata atau kacamata. Ini akan membantu anak Anda melatih menggunakan mata yang lemah.

Apakah Mata malas bisa disembuhkan ?

Mata malas bisa disembuhkan ini telah di uji oleh Tim peneliti dari McGill University, Kanada menemukan bahwa permainan Tetris dapat melatih kedua mata agar dapat bekerja bersama. Peneliti juga telah mengujicobakannya pada 18 orang dewasa dan membuktikan bahwa metode ini jauh lebih efektif daripada pemasangan koyo pada mata.

Dalam uji coba tersebut, Dr. Robert Hess dan rekan-rekannya di Montreal menciptakan sepasang kacamata khusus yang bekerja dengan cara 'memaksa' kedua mata agar bekerja sama sebagai sebuah tim.

Kemudian sembilan partisipan yang menderita mata malas diminta untuk mengenakan kacamata tersebut selama satu jam dalam dua minggu sembari bermain Tetris. Kacamata tersebut dirancang khusus agar satu mata hanya bisa melihat balok-balok yang jatuh, sedangkan mata lainnya hanya dapat melihat balok-balok yang sudah menumpuk di dasar.

Sebagai perbandingan, sembilan orang lainnya yang juga menderita mata malas memakai kacamata serupa tapi mata normal mereka diberi penutup dan seluruh partisipan dipaksa bermain hanya dengan menggunakan mata yang terserang mata malas.

Dua minggu kemudian, kelompok yang menggunakan kedua mata menunjukkan lebih banyak kemajuan dengan kondisi penglihatannya dibandingkan kelompok yang memakai koyo. Setelah itu, peneliti memperbolehkan kelompok pengguna koyo untuk menggunakan kacamata yang digunakan kelompok satunya. Hasilnya, penglihatan mereka pun ikut membaik secara signifikan.

Dr. Hess sepakat dengan studi-studi lainnya yang menunjukkan bahwa mata malas sebenarnya merupakan masalah yang terjadi pada kedua mata sehingga penggunaan koyo justru menghambat proses pemulihan, bukannya membantu mengobati.

Demikianlah artikel mata malas , semoga saja artikel pendek ini dapat membantu dalam mengenal dan menangani serta mengbati matamalas .

Awas, Terlalu Berhemat Dapat Membahayakan Kesehatan Tubuh

     Berhemat merupakan salah satu kebiasaan baik bagi semua insan manusia di berbagai tingkatan umur baik itu anak-anak, remaja, dewasa maupun para lansia. Kebiasaan hidup hemat sangat pas untuk diterapkan pada kondisi saat ini. Saat harga subsidi BBM di kurangi di sertai harga-harga kebutuhan bahan pokok yang merangkak naik, maka sangat dituntut unuk hidup lebih hemat setiap hari. Tapi, menghemat dengan mengurangi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh merupakan langkah yang keliru. Lalu, apa saja dampak terlalu berhemat bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Menurut saya (penulis), berhemat yaitu mengurangi untuk membelanjakan uang pada kebutuhan yang kurang perlu dan lebih mempriotaskan kebutuhan yang lebih penting. Dalam hal ini, kita seharusnya tidak mengurangi porsi makanan sehat yang harusnya dikonsumsi tiap harinya. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi penting untuk menunjang berbagai aktivitas yang kita lakukan. Ada sebuah ungkapan baik yang bisa menjelaskan itu semua.

" Berhemat itu sangat baik dalam segala hal. Meskipun begitu, usahakan untuk tetap mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Karena tubuh anda sangat membutuhkan berbagai nutrisi dari berbagai makanan sehat yang anda konsumsi".

Berikut ini beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda :

1. Karbohidrat. Karbohidrat merupakan nutrisi yang berupa kalori yang butuhkan oleh tubuh dan otot sebagai bahan bakarnya. Mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat yang masuk tubuh, sama saja dengan mengurangi kalori yang masuk tubuh anda ( Nasi merupakan salah satu makanan berkabohidrat).
2. Protein. Protein berfungsi untuk menutrisi ( otot tubuh, sel darah merah, rambut serta membuat hormon). Sumber protein diantaranya terdapat pada  daging, ikan, susu, telur serta kacang-kacangan.
3. Vitamin. Berbagai vitamin yang familiar seperti vitamin A, B, C, D, E serta K. Untuk mencukupi kebutuhan beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, anda dapat memulainya dengan menyediakan dan mengkonsumsi aneka buah-buahan setiap hari.
4. Mineral. Mineral merupakan nutrisi yang juga dibutuhkan oleh tubuh. Mineral yang dimaksud yaitu kalsium, magnesium serta zat besi. Kalsium sangat penting untuk menutrisi tulang anda. Beberapa makanan yang mengandung kalsium yaitu susu, tahu serta ikan salmon.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• Inilah 5 Manfaat Dahsyat Berlibur Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Unik Agar Tubuh Lebih Fit Dan Makin Sehat
• 7 Tips Mudah Hidup Sehat Di Era Digital Atau Era Canggih
• 7 Manfaat Dahsyat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Inilah 7 Tips Mudah Mencegah Osteoporosis Pada Tulang Wanita
• 7 Manfaat Dahsyat Sinar Matahari Pagi Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• Tetap Sehat Di Masa Tua, Lakukan 7 Hal Mulai Sekarang
• Wouww, 7 Makanan Ini Ampuh Membuat Awet Muda Lebih Lama
• More....

 Semoga tips kesehatan yang mengulas bahaya terlalu berhemat bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of pakorn at FreeDigitalPhotos.net

Sumber : successfulaging, goodhousekeeping,   intips-kesehatan.blogspot.

Yuk, Intip Penyebab Rambut Rontok Disini

Tips Sehat dan Cantik - Bagi seorang wanita, rambut merupakan mahkota yang sangat berharga. Tak jarang sebagian dari mereka rela mengeluarkan budget yang tidak sedikit hanya untuk merawat mahkota yang dimilikinya. Bukan hanya untuk terlihat lebih cantik, akan tetapi hal itu supaya rambut yang dimilikinya tetap sehat dan kuat sehingga tidak mudah mengalami kerontokan.

Rambut rontok memang masih menjadi salah satu dari sekian banyak hal yang saat ini masih ditakuti oleh pria maupun wanita, khususnya mereka yang masih muda. Mereka sungguh sangat khawatir bila di usia yang masih muda tersebut harus rela melihat helaian-helaian rambut berguguran disetiap harinya. Rambut rontok yang terjadi hanya 100 helai perhari mungkin masih masuk kedalam hal yang wajar, akan tetapi bila jumlahnya lebih dari itu tentu saja harus segera mencari solusinya.

Rambut rontok via pcosdiva.com

Setiap helai rambut tumbuh dari akar rambut yang sebelumnya sudah ada di kulit kepala. Selama 6 tahun, secara alami setiap helai rambut akan terus tumbuh. Lalu, pertumbuhan tersebut akan berhenti di masa istirahat kurang lebih selama 4 bulan sebelum setiap helai rambut tersebut mati. Perlu diketahui bahwa pada pertumbuhan normalnya, setiap helai rambut akan mengalami 4 siklus, diantaranya Active Growth, Regression Phase, Resting Phase, dan Loss fo Fiber. Siklus pertumbuhan rambut ini tentu saja banyak dipengaruhi oleh faktor genetis. Rambut pria cenderung memiliki risiko kerontokan lebih besar dibandingkan dengan wanita.

Penyebab Rambut Rontok

Banyak hal yang dapat menyebabkan rambut rontok dengan begitu cepat. Berikut ini terdapat beberapa penyebab rambut rontok yang mesti diketahui oleh Anda.

1. Genetis atau keturunan
Faktor keturunan merupakan salah satu penyebab terjadinya rambut rontok. Bila Anda mengalami kerontokan pada rambut yang disebabkan oleh faktor yang satu ini, maka hal ini tentunya akan sangat sulit untuk diatasi. Selain itu, kerontokan rambut yang disebabkan oleh faktor keturunan hanya dapat diketahui dengan cara melakukan pemeriksaan diri pada ahli kulit.

2. Stres
Salah satu penyebab rambut rontok berikutnya adalah stres. Stres merupakan penyebab terjadinya kerontokan rambut yang paling banyak dialami. Ketika seseorang mengalami sesuatu hal yang membuatnya stres, maka pada saat itulah rambut akan mudah sekali untuk mengalami kerontokan.

3. Gaya rambut
Anda mungkin sudah tahu bahwa beberapa gaya rambut mampu menciptakan kerontokan rambut yang cukup parah. Oleh karena itu, bila Anda ingin mengubah gaya rambut Anda sebaiknya perhatikan pula kesehatan rambut dan folikel rambut supaya tetap terjaga. Karena perlu Anda ketahui juga bahwa beberapa gaya rambut mungkin dapat menarik rambut hingga akarnya, sehingga nantinya membuat rambut lebih rapuh dan rentan patah. Salah satu gaya rambut yang sebaiknya dihindari adalah gaya ekor kuda yang terlalu ketat.

4. Bahan kimia
Bahan kimia memanglah tidak asing bagi Anda karena biasanya hampir sebagian besar produk kecantikan dan perawatan rambut seringkali melibatkan bahan-bahan kimia. Padahal, bahan-bahan kimia inilah yang nantinya akan membuat rambut lebih rapuh, mudah rontok, dan juga mengganggu pertumbuhan folikel. Bila Anda hendak menggunakan produk kecantikan atau perawatan rambut, baik itu dirumah atau pun disalon, pastikan untuk memilih produk yang tidak terlalu banyak mengandung bahan kimia.

5. Diet
Diet memang baik bila dilakukan dengan cara yang baik pula. Namun, diet ekstrem pada umumnya akan membuat tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin. Hal ini tentu tidaklah baik karena selain memberikan dampak buruk terhadap kesehatan tubuh, juga dapat merusak kesehatan kulit dan rambut. (baca: 5 Jenis Makanan Pencegah Rambut Rontok)

6. Hormon
Hormon yang tidak seimbang juga ikut andil menjadikan rambut mudah rontok. Seseorang yang sedang hamil kemudian mengalami ketidakseimbangan hormon biasanya akan mengalami rambut rontok yang cukup parah.

Anda jangan panik bila jumlah helai rambut rontok telah melebihi 100 helai perhari. Sebaiknya segera ubah gaya hidup Anda dengan mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Selain itu, carilah perawatan rambut yang tepat dengan melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada seseorang yang ahli dibidangnya. Bila Anda ingin mengatasi rambut rontok dengan cara alami, sebaiknya simak saja artikel ini cara mengatasi rambut rontok

Itulah informasi singkat untuk Anda tentang beberapa hal yang dapat menyebabkan rambut rontok dengan begitu cepat. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Anda.

Dampak Akibat Begadang Bagi Kesehatan

Masalah kesehatan akibat kurang tidur dan sering begadang bagi kesehatan tubuh memang tidak boleh dianggap sepele oleh kita semuanya. Kebiasaan begadang malam akan cepat dan lambat mempengaruhi kesehatan kita semuanya. Untuk itulah mengerti akan dampak negatif begadang kurang tidur untuk kesehatan perlu untuk kita ketahui bersama.

Begadang bisa jadi sebuah kewajiban contohnya bagi para pekerja shift malam, atau kebutuhan sosial bagi para sosialita yang ingin bergaul. Banyak orang yang masih sangat sibuk dan aktif di malam hari, hingga mereka tak punya cukup waktu tidur karena esok paginya harus menjalani rutinitas lagi.

Kebanyakan orang merasa nyaman menjalani pola hidup semacam ini tanpa memahami efek negatif yang bisa disebabkan kebiasaan begadang pada kesehatan mereka. Kurang tidur tak hanya bisa merusak sel otak, melainkan juga memicu banyaknya masalah kesehatan.

Akibat Masalah Kesehatan Karena Sering Begadang Malam

Berikut beberapa pengaruh dan dampak negatif sering begadang malam terhadap kesehatan tubuh serta juga jenis macam penyakit akibat sering begadang seperti yang dilansir dari Boldsky antara lain adalah sebagai berikut :

Sistem Kekebalan Tubuh Menjadi Rendah

Baik disadari atau tidak akibat sering begadang tak hanya merusak sel otak melainkan juga menghancurkan sel darah putih yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Itulah mengapa sering tidur larut malam akan melemahkan imunitas tubuh dan membuat orang yang kurang tidur di malam hari akan lebih mudah terserang penyakit daripada yang tidak.

Obesitas Kegemukan

Tidur kurang dari enam jam semalam akan mengganggu metabolisme tubuh. Akibatnya, tubuh akan lebih cepat menyimpan lemak dan membuat orang cepat gemuk.

Selain itu, orang yang seringkali terjaga sampai malam biasanya suka mengonsumsi makanan yang kaya lemak, sehingga membuat mereka lebih cepat bertambah berat badan.

Penyakit Jantung
Kebiasaan tidur terlalu malam akan membuat orang lebih rentan terkena penyakit jantung. Saat ini penyakit jantung seringkali dipicu oleh kurang tidur.

Diabetes Kencing Manis

Tidur larut malam akan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Ini bisa memicu intoleransi glukosa yang berkaitan dengan produksi insulin dalam tubuh.

Jika hal ini diteruskan dan dilakukan dalam jangka waktu yang lama bukan tak mungkin orang yang suka tidur larut malam akan lebih rentan terkena diabetes. Untuk itu kenali akan Tanda Gejala Diabetes Mellitus DM yang mungkin terjadi.

Sakit Kepala

Sering merasa tak nyaman pada bagian kepala saat bangun terlalu siang dan tidur malam? Ini adalah salah satu akibat dari kurang tidur akibat banyak begadang.

Sedikit demi sedikit bagian sel otak akan mengalami masalah karena Anda tak cukup istirahat. Selain itu, sebuah penelitian juga mengungkap bahwa kurang tidur memiliki efek seperti benturan pada kepala.

Melemahkan Saraf
Kurang tidur dan tidur di jam-jam yang tak wajar akan mempengaruhi sistem saraf pusat. Akibatnya, sistem saraf akan semakin lemah, begitu juga refleks Anda.

Tak hanya itu, penelitian juga mengungkap bahwa jika begadang dijadikan pola hidup rutin, lama-kelamaan efeknya akan menumpuk dan bisa mengurangi harapan hidup Anda.

Penelitian terbaru, baru saja menambahkan kerugian dari orang yang sulit tidur di malam hari dan sering terjaga, yakni kekhawatiran atau paranoia berlebihan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh psikologis Jacob A. Nota tersebut, semakin larut seseorang tidur di malam hari, maka lebih berpotensi untuk merasa lebih khawatir sepanjang hari.

Survei yang dilakukan terhadap 100 mahasiswa ini, mempelajari mengenai kebiasaan tidur masing-masing responden. Hasilnya, mahasiswa yang sering begadang, dari rentang waktu tidur sampai dengan jam lima pagi, mengalami pikiran negatif yang lebih tinggi, dan sering muncul berulang-ulang kali.

Namun, belum jelas mengenai alasan yang mendasari hubungan antara kebiasaan begadang dan peningkatan rasa khawatir. Ini bisa juga karena kualitas tidur yang buruk, kualitas pribadi seseorang, atau kekhawatiran menjadi hal yang membuat seseorang jadi sulit tidur, para peneliti mengatakan hingga sekarang belum menemukan dengan jelas.

Sementara itu, pandangan umum di lingkungan sosial mengatakan, Tidur Berkualitas dan cukup dapat mengembalikan stamina dan menstimulasi pikiran agar lebih positif. Jadi, tak ada salahnya untuk mencoba tidur lebih awal.

Bulu Mata Palsu untuk Mata Sipit dan cara Menggunakannya

Bulu Mata Palsu . Banyak aneka ragam dan warna sebaiknya gunkankanlah bulu mata yang sesuai dengan mata anda agar pantas dan samar . disini saya akan merekomendsaikan bulu mata untuk orang sipit . 

Jika kamu memiliki mata sipit, maka pilih bulu mata palsu yang pendek serta lebat lebat. Ini berguna untuk  terlihat lebih besar bentuk mata anda  . Sementara untuk pemilik mata besar, pilih bulu mata yang tidak terlalu lebat tapi agak lentik agar indah dan anggun .

Tips Menggunakan Bulu Mata Palsu

Sebelum ditempel Anie menyarankan mengukur terlebih dahulu bulu mata palsu. ''Ukur panjangnya sampai sudut mata,'' kata dia.

Ketika mengukur pejamkan kelopak mata. Jika terlalu panjang, gunting bulu mata palsu di ujungnya. Setelah itu, bubuhkan lem pada bulu mata palsu sebelum ditempel ke kelopak mata. Tunggu hingga tiga atau lima menit agar lem sedikit mengering. Kemudian tempelkan.

Menurut Anie, riasan mata yang sudah hidup akan membuat penampilan keseluruhan menjadi paling menawan. Dengan mata yang tampak hidup, tak perlu lagi menggunakan bedak dan lipstik yang terlampau tebal. Selain memilih bulu mata palsu yang sesuai, faktor lain yang memengaruhi tampilan mata yang hidup adalah penggunaan maskara, eyeliner, dan pemulas mata yang sesuai.

Cara Memakai Bulu Mata Palsu

Sebelum memakainya, kamu perlu menyiapkan eyeliner cair, bulu palsu, lem bulu mata, penjepit bulu mata, dan maskara. Setelah itu pastikan bulu mata ukurannya pas dengan mata kamu. Sebelum menempelkannya ke mata, lentikkan bulu mata tersebut sehingga nantinya tidak akan mengganggu pandangan mu.

Ingat, tempelkan tepat di garis mata sehingga akan memberikan kesan yang sempurna. Kemudian, tempelkan bulu mata palsu menggunakan lem bulu mata dan letakkan pada garis mata. Jangan sampai salah menempelkannya karena bisa-bisa kamu terkena iritasi mata.

Selanjutnya, langkah-langkah menggunakan bulu mata adalah sebagai berikut. Pertama, menggunakan alas bedak yang warnanya sama dengan kulit aslimu. Menggunakan perona pipi yang bergradasi dengan eye shadow yang digunakan. Kemudian, kamu bisa melentikkan bulu mata dan menggunakan maskara agar terlihat tebal.

Cara memakai bulu mata palsu yang selanjutnya, kamu harus mengukurkannya sesuai dengan garis mata, jika kegedean maka anda bisa menguntingkannya. Memberikan lem pada bulu mata palsu tersebut secara rata . Memasang bulu mata sesuai dengan garis mata, menekan, dan menjepit bulu mata palsu agar terkesan menyatu dengan bulu mata yang asli. Kemudian, kamu harus memejamkan mata dan tunggulah sampai mongering. Setelah itu, kamu bisa mengoleskan eyeliner cair supaya terlihat sempurna.

itulah sekilas cara memakai bulu mata palsu di atas. Ternyata cukup mudah untuk dilakukan sendiri dan tak harus menggunakan jasa tukang rias bukan? Maka praktekkan langsung setelah kamu membaca tips ini dan ingin menggunakannya untuk mempercantik wajahmu. Lakukan dengan hati-hati supaya hasilnya maksimal.

Obat Mata Gatal dan Berair , Merah , Perih ( Itchy eyes , Allergy eyes , Red eye , Severe dry eyes ) secara Alami

Obat Mata Gatal . Banyak yang menanyakan mata gatal kenapa ? Mata gatal-gatal perih dan berair  bisa saja  disebabkan oleh efek samping dari penggunaan obat generik, adanya perubahan hormon akibat menopause, terlalu lama menonton televisi penggunaan lensa kontak mata,melihat komputer, dan beberapa faktor lingkungan seperti debu, asap kendaraan .

Obat Mata Gatal dan Berair , Merah , Perih Alami

Faktor Penyebab Mata Gatal

Iritasi : Mata yang terkena iritasi akan menimbulkan rasa perih bercampur dengan gatal-gatal yang tak terhingga.

Infeksi : Selain terkena iritasi, mata juga rawan terhadap infeksi. Infeksi pada mata ini bisa menimbulkan rasa gatal-gatal.

Polusi : Dan penyebab terbesar dari infeksi serta iritasi adalah polusi debu dan kotoran.

jangan di kucek

Obat Untuk Mata Gatal Perih 

Setiap mata gatal dan perih sudah pasti berair maka ini adalah obat yang bisa menjawab keluhan anda saat ini  .

Obat Mata Gatal ala Daun Sirih

Siapa sih yang tidak tahu khasiat Daun sirih  ? ini merukapan tanaman yang mampu untuk mengobati penyakit mata , seperti mata  gatal merah dan lelah .Ini adalah  obat herbal yang sudah lama digunan orang mulai dari para nenek moyang  kita dahulu sampai saat ini masih eksis sebagai obat sakit mata.Adapun cara penggunaannya cukup gapang , yaitu :

• Bersihkan daun sirih dengan mencuci daun sirih dengan air brsih
• kemudian di rebus dengan mencampurkan sedikit garam sampai mendidih.
• Jika air rebusan telah mendidih, angkat dan daiamkan hingga dingin
• saringlah rebusan tadi .
• Lalu cuci mata anda dengan air saringan tadi lakukan 3 kali dalam sehari .

Obat Mata Gatal dengan Irisan Ketimun Akibat Debu

Irislah mentimun segara lalu taruh di mata , cara ini sangat efektif karena dapat membuat mata menjadi lebih rileks dan segar. karena mentimun mengandung anti-iritasi yang bisa mengurangi rasa gatal pada mata.

Obat Mata Gatal dgn Susu Murni

Anda pernah melihat seorang Ibu memberikan beberapa tetes asi pada mata bayinya yang sedang sakit mata ? . susu murni dapat menjadi salah satu obat alami untuk menyembuhkan penyakit mata merah dan gatal. Namun, bagi kita orang dewasa kita cukup ambil sedikit susu murni dengan menggunakan kapas lalu letakkan di atas mata anda, hal itu cukup membantu untuk menyembuhkan penyakit mata bila dilakukan secara rutin tiap hari.

Demikianlah artikel obat mata gatal semoga dapat membantu sobat sekalian jangan lupa komentar untuk menambah obat mata di atas .